做盆底肌修复去医院做好还是产后中心做

Ⅰ 盆底肌修复有必要做吗

要根据患者的病情来决定是否进行盆底肌康复,如果产后恢复比较好可以不用做,但是如果产后盆腔子宫没有恢复,就应该进行盆底肌肉康复,恢复身体健康需要根据情况来决定,如果产后不能恢复的话,那么就要考虑到恢复的问题了,但是如果是产后子宫恢复,那么就不能再做了。

女性盆腔中子宫、输卵管、卵巢等器官都依靠韧带与盆底肌的承托，维持正常位置。如子宫除子宫圆韧带、子宫阔韧带、子宫主韧带和骶子宫韧带固定其位置外，盆底肌起主要依托作用。

盆底肌受损后，若未进行康复治疗，可导致压力性尿失禁、脏器脱垂等症状，甚至影响性生活。每位患者都应进行盆底肌康复治疗，锻炼盆底肌，改善盆底肌功能。

盆底肌修复的最佳时期，一般在损伤以后的急性期以后，产后42天复查的时候检测，观察是否存在盆底肌肉损伤、松弛、筋膜损伤等，如果发现有这些情况存在，就可以进行盆底功能锻炼，从而减少盆底功能障碍。

除了在医院进行正规的盆底功能锻炼以外，患者还可以回家应用盆底功能刺激治疗仪，促进盆底功能修复。另外，患者还可以在家进行简单的盆底肌的收缩放松锻炼。

Ⅱ 有准备去做产后修复的吗

产后有条件建议要做盆底肌修复

“我是学孕产的，其中就有产后修复。很多人是对盆底修复不懂所以才没有做的。如果有条件还是去做吧，不做修复的坏处还有很多。”

“漏尿慢慢就恢复了，我现在产后80天，不漏了。之前打喷嚏漏，现在慢慢肚子也变正常大小了，也不漏了，什么都有个自然恢复的过程。”

“在国外，产后的妈妈们如未经过盆底肌修复治疗的，日后出现妇科疾病将不能使用医保，这足以说明盆底肌修复对宝妈的重要性。”

很多宝妈在生完宝宝后去复查时，大都会被医生要求做盆底肌恢复训练，这也成为近几年妈妈们普遍意识到的观点。盆底肌，即盆底肌肉，通俗来讲盆底肌肉是托起尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器的肌肉群，维持正常位置以便行使其功能。分娩的时候过程中很难避免地会伤害到盆底肌等支持结构，如果担心自己盆底肌问题，就请到正规医院进行评估。

这个有争议

关于满月发汗

“我们家这边好多发汗的，我也莫名地跟了风，还3次。对于我这种气虚的人来说特别惨，搞得最后一次发汗回家一会就有点抽筋。”

“我就是月子发汗后，导致气血两亏，发完汗就乳房痉挛，当时不知是气血亏耗。现在宝宝1岁多了，还明显感到气力不足。”

“做完满月发汗再做个肩颈按摩，回家时散去一身疲乏，心情很好，而且每次做完母乳都会特别多。”

“今天做完第3次满月发汗，感觉还是轻松多了，之前喂奶时没注意，爱低头看着宝宝吃饭，搞得自己腰酸背痛的，发汗后觉得轻松了，没那么痛了，带孩子很辛苦，还是要对自己好一点。”

说到出汗，很多人都会觉得是“排毒”。然而身体真的需要排毒吗？多出汗真的对身体好吗？对于一般人来说，发发汗都OK，但对于产妇来说，真的很危险。宝宝出生后，妈妈通常都会比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。这个时候，还要用外力“发汗”出更多的汗，加上封闭和高温的环境，很容易造成脱水、皮肤感染、热射病。产后发汗，为的都是骗钱。

泉州中医师李施竹说，中医确实有“发汗法”这样一种专业的治疗方法。它可以通经活络、改善微循环，可以将体内储存的寒气通过发汗彻底排出。但中医的任何“疗法”都是有前提的，都是需要先辩证再施治的。“满月发汗”是有很多好处，但前提是得符合它的“适应症”。一些身体虚弱的人，在澡堂内出汗过度会晕倒，就是因为出汗过多，伤阴又伤阳了。“发汗”可以用，但一定得慎用。

关于盆骨修复

“骨盆不修复，女人老十岁。”

“骨盆打开，妇科病自然来！骨盆闭合，还你好身材。”

生娃以后，骨盆肯定是变宽的。耻骨联合变宽一般会在产后3-8个月的时间内，自己恢复到原来的状态，并不需要采取特殊的手段来揠苗助长。这也是为什么商家在宣传时，会打出一个“黄金期”的说法，时间从产后42天到产后6个月不等。另外，如果真像商家说的那样，出现严重的疼痛，甚至会影响走路，就属于耻骨联合分离，这需要就医治疗，必要时还得注射药物止痛。

关于盆底肌修复

用手机下G动做盆底肌锻炼

方法步骤： 紧缩盆底肌肉，保持5秒钟，如果5秒对你来说仍然很长，可尝试从2-3秒开始;放松肌肉，保持10秒钟;重复练习10次，每日应该做这组动作3到4次，但不需再多了。另外伸拉盆底肌肉，这是凯格尔运动的变异体，为了伸拉盆底肌肉，将你的盆底肌想象成真空，紧张臀部，伸拉双腿，保持该姿势5秒钟，然后放松，每次连续10次该动作，完成时间大概为50秒。

Ⅲ 产后42天检查，医生都建议做盆底肌修复，有做的必要吗

一般来说，产后盆底肌肉锻炼宜早不宜迟，阴道分娩的产妇在产后一周左右可以适当锻炼，当然，动作幅度不宜过大，尤其是阴道分娩和侧切的产妇要注意。剖腹产妈妈的锻炼时间最好在42天以后，待切口恢复后再进行盆底肌肉锻炼和修复，不要急于求成。而在产后42天左右，最好去医院做个盆底功能检查，评估自己的产后恢复情况，尽早锻炼。

盆底修复是一种改善盆底肌肉张力的康复治疗。可以去医院做专门的康复治疗，也可以在家里做缩肛运动，锻炼盆底肌肉。如果情况严重，甚至需要做手术医院会有专门的盆底修复评估，如果评估结果不好，医生会建议你做。当然，选择权在你。但是，如果妈妈觉得产后有漏尿现象，是急着漏一点（不是小孩尿裤子），不能完全控制，那就有必要做盆底修复，而且必须做，否则这种情况会伴随你一生。

另外，产后阴道肌肉会松弛，盆底修复可以尽快恢复盆底的肌肉张力，有利于更好地提高夫妻双方今后的生活质量医院会有盆底治疗仪，利用生物电刺激阴道肌肉，使其收缩，达到治疗的目的（当然，严重的情况除外，建议手术）。

Ⅳ 盆底肌康复治疗在医院做比较好还是在月子中心做比较好

松岗盆底康复门诊，集筛查、诊断、治疗盆底功能为一体的诊治中心，为松岗广大妇女提供专业治疗，保证女性生殖健康。

Ⅳ 产后去复查，医生让我做盆底肌康复，说我肌力很差，有必要去医院做吗用kegel盆底肌修复仪可以吗

生完孩子之后，多数人会出现盆底肌松弛，有的表现为一咳嗽一用力走路过多就会表现为不自主的排尿尿裤子。也有的人已经出现了阴道前后壁膨出和子宫脱垂。除了自己做缩肛运动之外，盆底康复治疗是最有效的方法。

Ⅵ 产后修复去哪里做比较好呢

产后康复去哪里做比较好呢？这个呢，去那种专业的康复，产后康复的专专业的地方去啊，不要去那种私属啊，或者就是没有那个一点经验的。

Ⅶ 产后修复都去哪里做

产后修复有产后修复中心，医院里也有，要看做哪种修复。我是在家恩德仁做的产后修复。

Ⅷ 产后有必要去产后恢复中心做盆骨修复吗

我觉得不需要去产后恢复中心盆骨恢复，但是盆底肌恢复是要做的。
现在科技发达，在家也可以做恢复。我刚开始选择的是通过运动来恢复，由于运动量太大坚持不了，就放弃了。后来朋友给我推了家用型的大悦盆底康复治疗仪，每天在家躺着轻轻松松就恢复了。我也不是说盲目听从朋友宣传的，经过自己了解后才知道，大悦是国家二级医疗器械，是获得了药监局审批、医疗器械认证的专业盆底康复产品，和医院设备同疗效，就连原理都比它的先进很多。它采用了神经肌肉电刺激联合肌电生物反馈治疗，还有腹部监控系统，用错力就能知道。

Ⅸ 产后42天检查，医生都建议做盆底肌修复，有必要做吗

作为女人，肩负着为人妻、为人母的重任，特别是在经历了怀孕生子后，稍微不注意的话，疾病和衰老就找上自己了。那么，产后女人究竟有没有必要做盆底肌修复呢？

目前凯格尔运动是经过临床认可，国际社会公认的盆底锻炼运动，其关键就在于坚持长期每天锻炼。恢复较好的妈咪大多都有坚持每天做盆底肌锻炼的习惯。

盆底肌恢复有必要做，但不一定是在医院做，坚持每天的凯格尔运动，一定要坚持，因为任何的锻炼都需要时间和强度，方法正确并长期坚持锻炼对盆底肌肉、筋膜的恢复一定是有效果的。

Ⅹ 产后一定要去医院做修复吗

不一定啊，我有产后子宫脱垂，稍微穿紧点的裤子都不舒服，医生让我尽快做盆底肌修复，但是我感觉医院的私密性太差了，所有床位都在一起，人来来去去的走动，很不舒服，还有就是我时间也不够，后来我闺蜜推荐我用大悦，她说现在好多产后妈妈都在用，大悦盆底康复治疗仪具有国家二类医疗器械证，这不是所有盆底肌治疗仪都有的，还有他的适用症写的很明确，什么能治，什么不能治，他的治疗原理跟医院也是一样的，他们家还获得过几项专利技术，真的很牛的，我的子宫脱垂就在这适用范围里面，经过20多天的治疗，感觉明显好转，穿牛仔裤不难受了，用手能感觉到上去了，所以各位宝妈要有有个良好的心态，产后修复是一定要做的