脚踝扭伤值不值得去康复中心

A. 脚踝扭伤…需要去医院吗

休息3--5周,不然容易复发.
1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

B. 脚踝扭伤恢复

1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点大七厘散
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

C. 脚踝扭伤问题

1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点活血片
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅

D. 脚踝扭伤的康复治疗

你好，你的问题已阅 你这个属于陈旧性关节扭伤！ 这个情况，一般都是关节扭伤初期没有正确的在坚持制动的原则下接受正确的治疗导致！ 因为关节扭伤不管你接受什么治疗手段，制动！这是首先必须遵守的大前提！ 目前你这个问题，可能已经是属于韧带或者关节软骨面陈旧性损伤，治疗起来也比较慢些！ 建议你，尽量避免关节疲劳，坚持使用云南白药酊外用（在患处使劲擦热）和内服 配合晚上热敷和按摩!睡觉时候抬高患肢睡觉 如果效果不好请在正规骨科或者康复科接受正规理疗！ ___ 小邱

E. 脚踝扭伤问题！

这种情况我以前也遇过~

习惯性的脚踝扭伤，导致脚踝筋络和韧带损伤。

最好的办法就是运动是注意保护， 每天晚上坚持热水泡脚，然后上药，
让你的脚踝筋络和韧带慢慢恢复。

没有其他更好的办法了 ， 除非像NBA明星，做个小手术恢复得更快~

PS： 建议你在运动的时候带上护踝，保护的你脚踝~

希望早日康复！我知道这种情况是很痛苦的~