去体育中心跆拳道比赛作文200

① 跆拳道300字作文

前段时间，因为我身体瘦弱，爸爸给我报了跆拳道班。我非常好奇，因为我原本以为跆拳道第一堂课就直接舞剑。原来跆拳道根本没有舞剑这个项目，我有点失望，但想到学好跆拳道也是可以锻炼自己的，我还是很有兴趣的。
经过一段时间的学习，我发现跆拳道其实并不简单，它有很多的动作。今天，老师又教了我们一种新腿法：弹腿。弹腿就是先脚抬起来，然后踢出去再收回来。注意：要先把脚放在前方，再放到后面，如直接放到后面，就会摔跤。又比如：正踢腿。正踢腿其实是用脚背踢的，但我老踢成脚尖顶着踢。经过不断的努力，我终于学会了这个动作。
跆拳道不只是一项能让人更强壮的运动，更能让人从中学习到礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈的跆拳道精神。我以后要遵守跆拳道精神，做到孝敬父母、尊敬师长、勇敢坚强、不怕困难，向正义的方向前进！

② 三年级作文《观看跆拳道比赛》

初遇跆拳道
我是一个十分好强，做任何事都追求完美的人。从小时候起，我学任何东西都很快，所以几乎没有遇到过什么挫折。上学后，一旦别人有什么地方比我强，我的心情就很差。
为了让我有一个好的心态，爸爸妈妈就选择了一个他们认为我最不擅长的体育运动——跆拳道。因为爸妈认为，跆拳道是一项考验耐力，锻炼意志的体育活动。而且，他们还有另外一个考虑，跆拳道是我不擅长的运动，那我就一定会遇到挫折。他们希望我能在挫折中悟出一些道理，变得更加坚强。
训练的第1、2两天我非常轻松，因为这两天的动作很简单，只要懂一些礼仪，会跑步，会做准备运动就行了。可是第3天就没有那么简单了，第3天教练就要让我学太极二章了。太极二章的步伐就是一个“王”字形。谢教练边讲解边给我们示范一遍，一招一式，紧扣相连，动作优美，打得真是好看，而且看似简单容易。但轮到我们练习时，才发现好难哦！
“先站立在一个点上，左脚向左迈一小步，同时左手下隔挡，挡出来，对了，然后上步，冲拳！”前面，教练讲得头头是道，后面，学员们做得东倒西歪。但不敢笑，继续跟着练。“左脚向前迈，呈
，对，然后左手下隔挡，上步，冲拳……”教练回过头来，巡视着大家说：“这是‘王’字的第一横，下面我们来学第二横。”边说边转过身去继续讲解。“左脚跟上来，右边中隔挡，上步。”他眼睛朝旁边瞄一下，大声道：“不对，应该这样……”还好！教练没有指名道姓。我惊出一身
，教练纠正完错误，又进入下一个动作的传授……我做到这里已经晕头转向了，不想在学下去了！于是，
地上完了这一节课。
下楼时，我看见
的墙壁上贴着《
》。我止住了脚步，停在那儿看。写着：能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践
。
是 -- 礼仪
，忍耐克己，百折不屈。我似乎突然明白了什么。
第4天，
地跟教练学习，回家后又训练。终于，3天后，我会打标准的太极二章了！
我从跆拳道中的悟出的道理：遇到困难是不可避免的，只有
才把失败当做不可跨过的障碍，而勇士却把失败当做通向成功的阶梯。我们要把失败踩在脚下，努力攀登成功的高峰！

以下是跆拳道的部分资料,你可以把它穿插在作文里作为你对跆拳道的认识:

1.跆拳道的起源? 跆拳道是
民族的一种以腿法为主的，极为华丽强悍的武术。它来自于日 本的
和
民族的传统搏击技术,近代又
崔宏熙先生创造并且于上个世纪五十年代中叶正式命名为“跆拳道”。目前世界上有两个主要的跆拳道流派。一个是在朝鲜和北美普及和发展的
它的动作比较传统，手足并用，比赛的时候，选手带拳套和护脚，身上不穿护具，允许用手击打头部。它的动作钢筋威猛，套路千变万化。另一个是在韩国和全世界普及和发展的世界跆拳道联盟,它的动作华丽，主要突出腿法的灵活运用，特别是华丽的腿法的运用，比赛的时候选手穿着相当完备的护具，充分保护运动员的安全，使运动员可以放开顾虑全力投入对抗。WTF也是目前唯一进入奥运会的武道比赛项目。为了区别于
和拳击等其他格斗项目，WTF跆拳道在比赛规则上刻意削弱拳的使用以及直线腿法的使用，鼓励使用高难度，华丽腿法进攻。它的动作讲求快、准、狠、连、变。由此我们可以看出，不管是传统的ITF，还是竞技的WTF，腿法的灵活运用都是其特点。这也是跆拳道的灵魂所在，跆拳道被称之为“踢的艺术”也正是基于此。
2.跆拳道的意思. 所谓“跆”，在韩语里有踢、踹的意思。跆拳道75%的动作是腿法，在今后的训练生活中，我们将充分体验到这一点。什么是拳？五指弯曲握成拳。很多人以为自己会握拳，但是实际上他们的方法并不正确。正确的握拳方法是，四指并拢，大拇指分开。完全卷曲四指使您的手指尖能够摸到您手掌平时起
的地方。把手指完全彻底地卷起来，中间不要留下任何的缝隙。要让四肢的第三个指关节部分形成一个平面。然后，把大拇指放在中指和食指的第二根指关节上，这一点很重要，因为拳的打击面是第三根指关节所形成的平面。而且打击的
是靠近中指和食指这一边。如果大拇指没有放好位置，露在了打击平面的外面，就很可能被戳伤。另外一点要注意的是，拳的背面（也就是手背的位置）要和小臂保持平直，否则在拳头打在目标上的时候，冲击力很容易伤到手腕。由此可见，拳并没有我们所想象的那么简单。通过实践，您会发现这个握拳是很有学问的。在跆拳道这个名词里，拳不仅仅是握拳的意思，它还有一个
，
的含义，就好象我们说有“太极拳”“
”一样，跆拳道这个“拳”字还有对这种武术的名称的概括之含义。 道? 这个就不是那么容易讲的清楚的了。 道，来自于我们国家古老的道教思想。不同的人对它有不同的理解和认识。有人说，它是世界万物的规律；有人说，它是宇宙发展的方向；有人说，它是方式方法；有人说，它是哲学概念等等。正如老子的《
》开篇所说“道，可道，
。名，可名，非常名”这个“道”字不是我们能够统一强制定论的。由于人的层次不同，思想不同，经历不同，对道的理解自然也有很多不同和相同。但是不管你把它当作世界观，
也好，还是仅仅把它当作一个规则，概念也好，我们每个人，每一个习武者都应该做到的就是保持“武道精神”。那么“武道精神”最基本的体现是什么呢？当然是礼貌，礼节。跆拳道讲求做事要“以礼始，以礼终。”就是要以行礼开始，以行礼结束。也就是说，来到
，第一件要学的东西是怎么样尊重别人。其实，尊重别人也是尊重自己的一种表现。
3.跆拳道的基本礼仪. 这里只介绍最最普遍的一种行礼方法，就是行
。立正站好。手放身体两侧，上身前倾30度，头低45度，轻轻鞠一躬即可。值得注意的几点是：一， 行礼的时候不要把手按在膝盖上。二， 行礼的时候不要把手臂向前垂或者摆动。三， 行礼的过程中，眼睛要盯住对方身体，以防万一对方修养不深突然袭击。那么，我们都在什么时候行礼呢？上课来，下课走，在道馆大门这个位置要向道馆场地行礼。这个我们叫做“拜馆”。这个一般人看起来觉得奇怪的礼其实很重要。我个人认为，道馆是你成长，流汗流泪甚至流血的地方，对这个地方行礼实际上就是向你以及和你一起在这里修炼的同学，前辈们的精神行礼。也就是说这个礼在很大程度上是对自己行的。一个人只有自己尊重自己，别人才会尊重你。上课前、下课前，都要行国旗礼以及师生礼。教练在前面，大家集合面向国旗行礼，师生之间互相行礼。做动作前和做动作后要行礼。比如我们打套路（
），做腿法表演等等都要以行礼开始， 以行礼结束，中间出现错误，或者失误要从新开始的时候，也要行礼。同学之间相互交流，比如踢靶，实战等等也要从行礼开始，以行礼为结束。在整个跆拳道训练中充分贯彻“以礼始，以礼终”的良好习惯和行为，是
，武道境界提高的必须条件。要知道，不管是教我们的人，还是我们教的人；帮助我们的人，还是我们帮助的人；击倒我们的人，还是被我们击倒的人。我们都应该对他们心存感谢，
。因为，正是因为他们这些人的存在才使得我们不断地进取和提高了自己。所以朋友也好，敌人也好，恩人也好，仇人也好。在某种意义上我们都应该对他们行礼，因为，如果没有了这些人，我们的生命就只是一片空白。

顺便问一下上面那位回答的同志,白带也有实战啊,
,我学了这么长时间没听说过白带就实战的,奇怪.

③ 难忘的跆拳道操比赛作文300字

今天，我们学校举行了一次隆重的会操比赛，让我非常难忘。

一到中午，我们早早地来到了操场。只见操场上人山人海，蔚为壮观。耳边“呼呼”的北风猛烈的刮着，冷得我们直打哆嗦，可照样不能扑灭我们心中的热情。

终于，轮到我们上场了。我们迈着整齐的步伐向场地中央走去，我的心都在“扑通扑通”直跳，仿佛就要跳出来似的。我想：如果做得不好就惨了！因为老师说过如果做得不好以后都要在教室里练操！我决心认真做，发挥出最佳水平。第一节和第二节我都做得挺好的，可是做第三节的时候，我一不小心把方向做反了，我一阵紧张，心想：不好了，我方向做反了，会不会扣分呀！我的脸“刷”得一下红了。不过，我还是打起精神继续做了下去。终于，操做完了。我长长的吐了一口气，心想：真是有惊无险呀！忽然学校旁边有一户人家放起了烟花，“噼噼啪啪”的声音响了起来，好像在为我们鼓掌似的。

回到教室老师夸我们表现好，成绩不错，所以做也只有一点点，我们全班大喊起来：“太棒了！

④ 关于内蒙古跆拳道比赛的作文

暑假到了，爸爸妈妈以前就说过要带我去学跆拳道。今天，便是本大小姐学跆拳道的第一天。一去的第一堂课就是学习礼仪，我记住了跆拳道的口号：礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。宣誓内容是：誓国以忠，誓亲以孝，誓友以信，临战不退，杀身有责。还有就是学习站姿，坐姿以及道服穿法，系发，以及腰带的扎法……还有就是了解跆拳道……教练说：“学跆拳道不可心急，先把横踢练好，再练其他的，很多难度腿法都是横踢演变的。其次做动作前，腿一定要压好，不然很容易受伤。实战中不要急于出腿，要利用步法搞乱对手，乱中取胜。脚步灵活，下盘要稳，不然没等对手进攻，自己先倒了。
有人说跆拳道学着干什么，平时又没有什么用。但是专心练过的人，就知道跆拳道有没有用了。”第二堂课就是穿拖鞋去公园，去了之后，叫我们把鞋脱了，然后跑步，教基本动作，一直这样的来回跑。去的几天都是魔鬼训练，第一个星期前六天教练变着法儿去教你压腿，十多种虐待你的方法。白带学生主要是学前踢和横踢和下劈，还有太极一章。首先就是要极限的锻炼体能。除了品势、前踢横踢、双飞、下劈、里合腿、基本的像是掂步啊上步啊后退步啊什么的结合起来都可以，还有上中下防这个最弱智的，扎马步啊弓步啊还有各种冲拳练习手刀练习。超级的惨！！！要知道，像我这种新来的，可是很难学的，训练前要拉筋，有时候免不了抽筋。每半个小时，我们都会休息1~2分钟，休息后，又要努力练习了。
接下来，就是柔韧性练习了，第一天还好，以后的韧带练习真的是给我一种痛苦的感觉阿，最害怕那个横叉了，劈下不去阿，每次教练都会把我的腿往外面踢，痛得我都想哭了，但是心里知道他们是为了我们好，也就很开心了，不过，有时还真地会想，要是我没有知觉多好啊，这样压腿的时候就不疼了，等把韧带完全压开了以后，在恢复知觉多美妙阿，这也是个幻想哈，但还是起到了一定的安慰作用地。
下面是我比较喜欢的踢拔练习了，因为不会使腿太疼嘛，对了，第一节课的时候，很可爱的杨教练教了我挤带，我一般都叫她姐姐的，因为她也是一个小孩子哈，本以为这里只有她一个女教练的，后来又出现了一个女教练，很漂亮，很有风范，那就是非常优秀的王淼教练哈，她们对待同学很有耐心。第一次只学了正踢，第二次就学了横踢，练了四节课，我觉得我做的还不够到位，就上网查了查视频，又巩固了一下，这才对横踢拔有一些信心了。但是下劈镇的很难，我没次作都不好，可以说很差，因为一踢上去腿很疼，所以一直在练习横踢，老师也说横踢很重要，我也对横踢比较偏爱地。
最后15分钟就做了做仰卧起坐，两个人一组，因此也结交了许多好朋友，还有一位大姐姐，很喜欢她。然后，我们就是作放松运动，谁反应慢谁就到前面去唱歌，别人都很害怕去唱歌，说实在的，我是很想唱歌的，因为我爱音乐，这一个半小时，我最喜欢唱歌这个环节了，我虽然体育不好，但是我十分喜爱音乐，美术，可是，这终究还是跆拳道课阿，不能忘了本嘛，对吗？
熬夜来写这些，是因为我都在心里憋了一星期了，终于写出来了，上星期一直没时间，其实，还有许许多多的感受，今后在与大家一起分享哈，也请专业人士或道友们指点迷经，谢谢各位了。
暑假到了，爸爸妈妈以前就说过要带我去学跆拳道。今天，便是本大小姐学跆拳道的第一天。一去的第一堂课就是学习礼仪，我记住了跆拳道的口号：礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。宣誓内容是：誓国以忠，誓亲以孝，誓友以信，临战不退，杀身有责。还有就是学习站姿，坐姿以及道服穿法，系发，以及腰带的扎法……还有就是了解跆拳道……教练说：“学跆拳道不可心急，先把横踢练好，再练其他的，很多难度腿法都是横踢演变的。其次做动作前，腿一定要压好，不然很容易受伤。实战中不要急于出腿，要利用步法搞乱对手，乱中取胜。脚步灵活，下盘要稳，不然没等对手进攻，自己先倒了。
有人说跆拳道学着干什么，平时又没有什么用。但是专心练过的人，就知道跆拳道有没有用了。”第二堂课就是穿拖鞋去公园，去了之后，叫我们把鞋脱了，然后跑步，教基本动作，一直这样的来回跑。去的几天都是魔鬼训练，第一个星期前六天教练变着法儿去教你压腿，十多种虐待你的方法。白带学生主要是学前踢和横踢和下劈，还有太极一章。首先就是要极限的锻炼体能。除了品势、前踢横踢、双飞、下劈、里合腿、基本的像是掂步啊上步啊后退步啊什么的结合起来都可以，还有上中下防这个最弱智的，扎马步啊弓步啊还有各种冲拳练习手刀练习。超级的惨！！！要知道，像我这种新来的，可是很难学的，训练前要拉筋，有时候免不了抽筋。每半个小时，我们都会休息1~2分钟，休息后，又要努力练习了。
接下来，就是柔韧性练习了，第一天还好，以后的韧带练习真的是给我一种痛苦的感觉阿，最害怕那个横叉了，劈下不去阿，每次教练都会把我的腿往外面踢，痛得我都想哭了，但是心里知道他们是为了我们好，也就很开心了，不过，有时还真地会想，要是我没有知觉多好啊，这样压腿的时候就不疼了，等把韧带完全压开了以后，在恢复知觉多美妙阿，这也是个幻想哈，但还是起到了一定的安慰作用地。
下面是我比较喜欢的踢拔练习了，因为不会使腿太疼嘛，对了，第一节课的时候，很可爱的杨教练教了我挤带，我一般都叫她姐姐的，因为她也是一个小孩子哈，本以为这里只有她一个女教练的，后来又出现了一个女教练，很漂亮，很有风范，那就是非常优秀的王淼教练哈，她们对待同学很有耐心。第一次只学了正踢，第二次就学了横踢，练了四节课，我觉得我做的还不够到位，就上网查了查视频，又巩固了一下，这才对横踢拔有一些信心了。但是下劈镇的很难，我没次作都不好，可以说很差，因为一踢上去腿很疼，所以一直在练习横踢，老师也说横踢很重要，我也对横踢比较偏爱地。
最后15分钟就做了做仰卧起坐，两个人一组，因此也结交了许多好朋友，还有一位大姐姐，很喜欢她。然后，我们就是作放松运动，谁反应慢谁就到前面去唱歌，别人都很害怕去唱歌，说实在的，我是很想唱歌的，因为我爱音乐，这一个半小时，我最喜欢唱歌这个环节了，我虽然体育不好，但是我十分喜爱音乐，美术，可是，这终究还是跆拳道课阿，不能忘了本嘛，对吗？
熬夜来写这些，是因为我都在心里憋了一星期了，终于写出来了，上星期一直没时间，其实，还有许许多多的感受，今后在与大家一起分享哈，也请专业人士或道友们指点迷经，谢谢各位了。

⑤ 跆拳道300字作文

跆拳道实战

今天是我人生最重要的阶段——跆拳道红黑带考级比赛。需要和年龄相邻的人实战。离比赛还有三个小时，为了缓解我紧张不安的情绪我特意去公园跑了步。

离比赛还有半个小时我来到道馆，教练领我到了比赛场地，让我拉伸，准备比赛物品。我脱掉鞋袜上了场地。我的脚因为晨跑出了很多汗。我穿了护身护夹护腿。教练过来帮我戴护脚，摸到我的脚心湿湿的。教练好像闻到了我的脚汗味，开玩笑的说：你要是比不过对手，就把脚放在他鼻子旁，那么你就稳赢了。我也笑了笑。
对手是一个年龄和我相近的男生，腿比我长。 比赛开始，我们相互鞠躬，眼睛充满必胜的目光。第一节我们瞬间拉开距离开始用脚踢，因为他的腿长优势，第一节他胜。第二节我用下劈踢中他的头，拿了大比分，我胜。第三节他的耐力不够我好，最终我胜。最终是我成功晋级了，这次比赛给我带来深刻印象。

⑥ 跆拳道作文 高分

初遇跆拳道
我是一个十分好强，做任何事都追求完美的人。从小时候起，我学任何东西都很快，所以几乎没有遇到过什么挫折。上学后，一旦别人有什么地方比我强，我的心情就很差。
为了让我有一个好的心态，爸爸妈妈就选择了一个他们认为我最不擅长的体育运动——跆拳道。因为爸妈认为，跆拳道是一项考验耐力，锻炼意志的体育活动。而且，他们还有另外一个考虑，跆拳道是我不擅长的运动，那我就一定会遇到挫折。他们希望我能在挫折中悟出一些道理，变得更加坚强。
训练的第1、2两天我非常轻松，因为这两天的动作很简单，只要懂一些礼仪，会跑步，会做准备运动就行了。可是第3天就没有那么简单了，第3天教练就要让我学太极二章了。太极二章的步伐就是一个“王”字形。谢教练边讲解边给我们示范一遍，一招一式，紧扣相连，动作优美，打得真是好看，而且看似简单容易。但轮到我们练习时，才发现好难哦！
“先站立在一个点上，左脚向左迈一小步，同时左手下隔挡，挡出来，对了，然后上步，冲拳！”前面，教练讲得头头是道，后面，学员们做得东倒西歪。但不敢笑，继续跟着练。“左脚向前迈，呈弓步，对，然后左手下隔挡，上步，冲拳……”教练回过头来，巡视着大家说：“这是‘王’字的第一横，下面我们来学第二横。”边说边转过身去继续讲解。“左脚跟上来，右边中隔挡，上步。”他眼睛朝旁边瞄一下，大声道：“不对，应该这样……”还好！教练没有指名道姓。我惊出一身冷汗，教练纠正完错误，又进入下一个动作的传授……我做到这里已经晕头转向了，不想在学下去了！于是，漫不经心地上完了这一节课。
下楼时，我看见跆拳道馆的墙壁上贴着《跆拳道精神》。我止住了脚步，停在那儿看。写着：能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。跆拳道精神是 -- 礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈。我似乎突然明白了什么。
第4天，我很认真地跟教练学习，回家后又训练。终于，3天后，我会打标准的太极二章了！
我从跆拳道中的悟出的道理：遇到困难是不可避免的，只有懦夫才把失败当做不可跨过的障碍，而勇士却把失败当做通向成功的阶梯。我们要把失败踩在脚下，努力攀登成功的高峰！

以下是跆拳道的部分资料,你可以把它穿插在作文里作为你对跆拳道的认识:

1.跆拳道的起源? 跆拳道是高丽民族的一种以腿法为主的，极为华丽强悍的武术。它来自于日 本的空手道和高丽民族的传统搏击技术,近代又朝鲜人崔宏熙先生创造并且于上个世纪五十年代中叶正式命名为“跆拳道”。目前世界上有两个主要的跆拳道流派。一个是在朝鲜和北美普及和发展的国际跆拳道联盟它的动作比较传统，手足并用，比赛的时候，选手带拳套和护脚，身上不穿护具，允许用手击打头部。它的动作钢筋威猛，套路千变万化。另一个是在韩国和全世界普及和发展的世界跆拳道联盟,它的动作华丽，主要突出腿法的灵活运用，特别是华丽的腿法的运用，比赛的时候选手穿着相当完备的护具，充分保护运动员的安全，使运动员可以放开顾虑全力投入对抗。WTF也是目前唯一进入奥运会的武道比赛项目。为了区别于散手和拳击等其他格斗项目，WTF跆拳道在比赛规则上刻意削弱拳的使用以及直线腿法的使用，鼓励使用高难度，华丽腿法进攻。它的动作讲求快、准、狠、连、变。由此我们可以看出，不管是传统的ITF，还是竞技的WTF，腿法的灵活运用都是其特点。这也是跆拳道的灵魂所在，跆拳道被称之为“踢的艺术”也正是基于此。
2.跆拳道的意思. 所谓“跆”，在韩语里有踢、踹的意思。跆拳道75%的动作是腿法，在今后的训练生活中，我们将充分体验到这一点。什么是拳？五指弯曲握成拳。很多人以为自己会握拳，但是实际上他们的方法并不正确。正确的握拳方法是，四指并拢，大拇指分开。完全卷曲四指使您的手指尖能够摸到您手掌平时起茧子的地方。把手指完全彻底地卷起来，中间不要留下任何的缝隙。要让四肢的第三个指关节部分形成一个平面。然后，把大拇指放在中指和食指的第二根指关节上，这一点很重要，因为拳的打击面是第三根指关节所形成的平面。而且打击的着力点是靠近中指和食指这一边。如果大拇指没有放好位置，露在了打击平面的外面，就很可能被戳伤。另外一点要注意的是，拳的背面（也就是手背的位置）要和小臂保持平直，否则在拳头打在目标上的时候，冲击力很容易伤到手腕。由此可见，拳并没有我们所想象的那么简单。通过实践，您会发现这个握拳是很有学问的。在跆拳道这个名词里，拳不仅仅是握拳的意思，它还有一个拳术，拳法的含义，就好象我们说有“太极拳”“长拳”一样，跆拳道这个“拳”字还有对这种武术的名称的概括之含义。 道? 这个就不是那么容易讲的清楚的了。 道，来自于我们国家古老的道教思想。不同的人对它有不同的理解和认识。有人说，它是世界万物的规律；有人说，它是宇宙发展的方向；有人说，它是方式方法；有人说，它是哲学概念等等。正如老子的《道德经》开篇所说“道，可道，非常道。名，可名，非常名”这个“道”字不是我们能够统一强制定论的。由于人的层次不同，思想不同，经历不同，对道的理解自然也有很多不同和相同。但是不管你把它当作世界观，方法论也好，还是仅仅把它当作一个规则，概念也好，我们每个人，每一个习武者都应该做到的就是保持“武道精神”。那么“武道精神”最基本的体现是什么呢？当然是礼貌，礼节。跆拳道讲求做事要“以礼始，以礼终。”就是要以行礼开始，以行礼结束。也就是说，来到道场，第一件要学的东西是怎么样尊重别人。其实，尊重别人也是尊重自己的一种表现。
3.跆拳道的基本礼仪. 这里只介绍最最普遍的一种行礼方法，就是行鞠躬礼。立正站好。手放身体两侧，上身前倾30度，头低45度，轻轻鞠一躬即可。值得注意的几点是：一， 行礼的时候不要把手按在膝盖上。二， 行礼的时候不要把手臂向前垂或者摆动。三， 行礼的过程中，眼睛要盯住对方身体，以防万一对方修养不深突然袭击。那么，我们都在什么时候行礼呢？上课来，下课走，在道馆大门这个位置要向道馆场地行礼。这个我们叫做“拜馆”。这个一般人看起来觉得奇怪的礼其实很重要。我个人认为，道馆是你成长，流汗流泪甚至流血的地方，对这个地方行礼实际上就是向你以及和你一起在这里修炼的同学，前辈们的精神行礼。也就是说这个礼在很大程度上是对自己行的。一个人只有自己尊重自己，别人才会尊重你。上课前、下课前，都要行国旗礼以及师生礼。教练在前面，大家集合面向国旗行礼，师生之间互相行礼。做动作前和做动作后要行礼。比如我们打套路（品势），做腿法表演等等都要以行礼开始， 以行礼结束，中间出现错误，或者失误要从新开始的时候，也要行礼。同学之间相互交流，比如踢靶，实战等等也要从行礼开始，以行礼为结束。在整个跆拳道训练中充分贯彻“以礼始，以礼终”的良好习惯和行为，是个人修养，武道境界提高的必须条件。要知道，不管是教我们的人，还是我们教的人；帮助我们的人，还是我们帮助的人；击倒我们的人，还是被我们击倒的人。我们都应该对他们心存感谢，以礼相待。因为，正是因为他们这些人的存在才使得我们不断地进取和提高了自己。所以朋友也好，敌人也好，恩人也好，仇人也好。在某种意义上我们都应该对他们行礼，因为，如果没有了这些人，我们的生命就只是一片空白。

顺便问一下上面那位回答的同志,白带也有实战啊,骇人听闻,我学了这么长时间没听说过白带就实战的,奇怪.

⑦ 小学三年级作文300字跆拳道比赛大pv

篇一：跆拳道[300字]
在一个骄阳似火，酷暑难耐的下午，我精神抖擞地来到跆拳道训练馆，不一会儿，同学们陆陆续续地来到了跆拳道馆，等我们都到齐了，教练正式宣布今天打实战。
第一个就轮到我上场，我赶紧穿好护具，站在场地中央，先相互敬礼，教练刚说开始，我们俩就你一腿我一脚的开始试探对方起来，谁也不敢轻易大胆进攻，就想着能抓住对方破绽的机会。大概你来我往僵持了二分钟左右，趁对方不备，我出其不意的来了个下劈，一下子把对方打 蒙 了，这下子我的气势就上来了，嘿，又来了一个后旋，直把对方打地全无回手之力，二个回合下来，我占据优势，教练宣布我胜利了，我开心极了。
跆拳道的精神不是在于对付别人，而是在于对你自己内心的浮躁与意志力的历练。
礼仪廉耻，忍耐克已，百拆不屈，勇敢果断 这就是跆拳道的精神。虽然双方在台上拼得 你死我活 的，但是打完之后无论输赢，双方都会相互拥抱致敬。这也体现了跆拳道 以礼始，以礼终 的行为宗旨。

⑧ 写一篇跆拳道作文

说起跆拳道，那可真是我心中一大快事！

下午刚训练完回来，因为星期五打实战受的伤还没好，所以真高兴今天没打实战！不然就要翘掉了……下下周就要期中考试了，不过在金教练的“逼迫”下，我们还是要考红带。因为红带以下的学员很快就要被“踢”出金教练的实战班了，如果我们这次过不了，可能就不能再跟着金教练训练了。哇~~~~不想被踢出去啦！只有刻苦训练了……

我从2005年11月份开始在金源购物中心的龙源道馆里学习，记得那次只是和妈妈去逛商场，第一眼见到他们穿着跆拳道服，哈哈地喊着，于是立即就被那帅气的飞腿吸引，毫不犹豫地报了名。当时只是觉得教练的动作真是帅呆了呀！我当初学跆拳道的动机只有三个：

1 锻炼身体。

2 自卫。

3 动作很帅

但是现在，我发现我已经深深地爱上这项可爱的运动了！就像我生命的一部分，几天不打就觉得痒痒。（声明：我可没有暴力倾向！）

第一次上课，教练让我们出拳的时候要发声，开始觉得哈哈地喊出来很别扭，总是很小声地嘟哝。不过在被罚过几次下蹲和俯卧撑之后，我们都能很自然地喊出来，而且不喊就觉得很不爽。

后打实战后才体会到，发生对于气势的提升是尤为重要的，尤其是当对手比你强大时。听说有两个小男孩打比赛，瘦男孩被胖男孩逼到了角落，再也没有退路了，这是瘦男孩背水一战，突然大喊了起来，把胖男孩吓了一跳，气势也减弱了。最后瘦男孩反败为胜。

打实战是很快乐的，也发生过很多有趣的事。

一个女孩跟一个很强的男孩打，女孩很胆小，总是退后，不敢进攻。男孩很有绅士风度，从不主动进攻。教练一看谁都不打了，就拍板叫停。谁知刚一拍板，女孩趁男孩放松警惕时，狠狠的来了一脚……男孩的后果可想而知了吧………………那次我们都笑疯了……

还有一次我跟一个又高又壮的男生打，因为他太高了，所以我横踢的时候不慎踢到了他的胳膊肘，脚踢肿了。金教练一看我受伤，以为是他不让着女生，二话不说就把他臭骂了一通。我在一旁偷着乐，男孩却很委屈，其实也是啊，是我自己踢上去的，跟他有什么关系？

回想起来，当初为训练制定的三个目标实现了几个？

1 锻炼身体？

这道是很有效，自从学了跆拳道后，再也不感冒生病了，体质也强壮了很多，起码抗打击能力增强了不少。

2 自卫？

……就凭我们现在这三角猫功夫……遇到坏蛋，顶多踹一脚赶紧逃跑还是有可能的……毕竟学的时间还是太短了，再过几年拿到黑带……嘿嘿……

3 动作很帅？

照着镜子练习腿法时，觉得还真酷呢！可一打实战，什么腿法都忘了，就是乱踢一通……用金教练的话说就是乱打……

总的来说，当初的那三个目标可以说是勉强完成了，但我感觉这一年半来的训练给我的不仅是完成这三个目标，更重要的是，我从中收获了很多朋友，很多快乐，它使我坚强，使我感受到了跆拳道的无限魅力。

跆拳道的精神不是在于对付别人，而是在于对付自己内心的浮躁与懒惰。别人是可以用武力征服的，只要你身体够强就行。但是唯有自己是不能被自己的武力所征服的。要驾驭自己，唯有靠内心的坚强。

我仿佛偷窥到了跆拳道精神的冰山一角，而真正跆拳道的宏大精神，还要靠自己去发掘。

前方的路还很遥远，以我们现在的水平，也只能算刚接触跆拳道吧。曾经有个教练对我说过，只有从黑带以上才算真正开始学习跆拳道，之前学的，也只算是皮毛。我想，即使是黑带，也只能算是幼儿园的结束，小学的开始吧。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

I love Taekwondo！

⑨ 跆拳道锦标赛观后感的作文

在2008年4月20日，在北仑的青少年宫举办了第二次跆拳道锦标赛。一个个的跆拳道爱好者，一个个的跆拳道赛手齐聚少年宫，一个小小的剧场被挤得人山人海，喧闹声，嬉笑声，打闹声，谈论声。。。编织成了一曲时而高亢，时而低沉，时而激奋，时而悠扬的交响曲。随着开幕式地开始，热闹的剧场突然变得异常安静，似乎连针掉到地上的声音都可以清楚地听到。大人物出场了：体育局局长，宁波跆拳道协会会长等。伴着台上人的讲话，台下时不时发出雷鸣般的掌声，十分热闹！“比赛开始！”
跆拳道比赛是按体重来安排顺序，然后级别低的先出场，级别高的后出场。赢家要与同体重，但不同级别的人来比赛。大家在比赛中运用所有教练教的技术，尽了全力，不为别的，只要把对方打到。大家不是为荣誉而来，而是为提高自己而来，为了感悟那十六个字而来。可惜没有蓝带以上的，如果能看他们打，那叫一个过瘾，因为他们学的比我们多。一个后踢！一个后摆！一个旋风踢！只能用一个词形容：C O O L！低级别的人打起来只知道用蛮力，一个劲的往前冲，一个劲的踢，却不知道往哪躲。级别高的，还有一点花招。看他们比，自己可以学到不少，自己上场比，可以找到自己的不足，在哪些方面要继续学习，“学无止境！”
看过比赛后，我豁然开朗：学习跆拳道不是为了自己的虚荣心，也不是为了比他人强，更不是为了荣誉，而是为了这是十六个大字：“礼仪廉耻 忍耐克己 百折不屈 勇敢果断”

⑩ 跆拳道日记（四年级300字）

每个星期六下午和星期日上午我都去学跆拳道。现在我已经是黑带一段了。来到道馆，教练先给我们做热身，跑步，然后练基本动作：踢板，练新的脚法，套路以及打搏击。有时候我还教不会的同学。我刚刚开始学跆拳道的时候很害怕，不想去。爸爸妈妈一直鼓励我，现在我觉得跆拳道是一种对身体很好，还可以防身的体育运动，我很喜欢它。考黑带那天，我发高烧到38.6度，但我很想考黑带，所以多喝水和做热身运动使身体出汗。考试了，先考套路，我打的动作很有力，很规范，虎虎生威。到破板，我连续踢破四块板：左脚横踢破块，右脚横踢破一块，前脚横踢二块。因为前脚横踢的是两块合在一起的板，很厚，我踢了很多下还踢不破，我继续练，我踢了很多下才踢得破。我终于考到了黑带一段，爸爸妈妈夸奖我说：“你真棒。”我开开心心回家了