小孩弹跳力怎么样才算正常

⑴ 小孩的弹跳力

6年级不错了,我13岁,跳60厘米,很强,你的希望大大的!

⑵ 13岁男孩正常弹跳力应该是多少

如是按一般的直立弹跳那还好，如按照跳高的高度，你是不及格的学生，至少要跳一米才有60分。

⑶ 弹跳力到多少厘米才算好

NBA最低标准是80（对黑人来说） 咱们国家嘛 在生活中 60到80算比较好的 80以上算优秀的

⑷ 弹跳力多少算正常

提高弹跳的话可以选择跳绳，一组一组的跳。。大概100下/3组就差不多了。。
也可以经常性的练习摸框。因为你平常有跑步，你大腿肌肉基本都锻炼到了。你可以做一些加强小腿肌肉的锻炼。
我现在是15岁，161cm。摸我们学校那破框（2.95M）。差不多能抓框了。

⑸ 十三岁弹跳要多少才算好

13岁1米75？只能说你很高了。弹跳75公分是不是垂直弹跳？如果13岁有那样那你简直就是恐怖了，如果有助跑跳那也很了不起了。把我的给你参考下吧。我20岁，校队主力控位，身高188cm，垂直弹跳1米正好。你真的很恐怖，我13岁时好象一米七都没，基本只能跳三十公分

⑹ 弹跳力的好坏怎么分

弹跳力的好坏,可从以下三个地方可以看出来.
1
脚踝:如果你的脚踝象青蛙脚踝那样:从后面看很小,侧面看略宽.那很好,你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小,起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。
2
脚指头:如果你的大脚指很长,那对不起,你注定跳不高.因为长脚指头缩短了脚弓的距离,分散了许多力度。并且也影响到了落地的弹性.
3.
后跟肌腱:再看你脚跟后上,向上生长的那根肌腱,如果粗细得当,有韧性,并且是望很高的地方生长，几乎是贴到膝关节下面才有小腿肚.那你很幸运,你可以高来高去,象青蛙一样.跳跃。这点从很多NBA弹跳大王身上一眼可以看出来。
当然还有其他的一些，我们都知道的影响弹跳的因素,比方说扁平足,O型,萝卜腿,这些是大家都熟悉的,就不用多说了.
其次黑、白、黄,三色人种的弹跳力也个有不同.
黑色人种：四肢比较灵活,柔韧性也好.肌腱中白肌纤维比较丰富.骨骼结合比较较紧密.再加上黑色人种特有的爆发力,他们都是弹性十足.正常黑色人种,在经过训练或锻炼,弹跳力都能达到80-90以上.
白色人种：相比较黑色人种要逊色许多.他们主要体现在“稳”字上.下盘扎实.爆发力度不够.肌肉以红肌纤维居多,所以肌肉稍微显得松垮.他们的关节比较大,因此,白人选手弹跳力好的不多.和乔丹一届的布论特-巴里,他能从罚球线起跳扣篮,白人选手有这样的弹跳已经很特殊的了.
黄色人种：我们都知道黄色人种的素质,其实是介于黑、白色人种之间.爆发力力要稍强于白色人种.肌肉和骨骼适中.黄色人种最见长的运动是灵巧性运动.如体操,小球类.因此黄色人种弹跳力要高于白色人种，于黑色人种.
但力量和耐力却要逊色不少.正常的黄色人种，经过训练基本上能达到70-85CM的弹跳高度。

⑺ 12岁，弹跳力一般是多少

小学时期算是能不错的了，去网上找一些锻炼的方法字数太多我不在这里说了，去坚持但是适量的锻炼你的跟腱和腿部肌肉，如果你不想只依赖天赋的话。你们学校的篮筐应该在两米八左右吧。篮网应该有2,。5米左右