trx悬挂健身带

Ⅰ stm32 中断TRX怎么有20个

STM32寄存器列表 中断和事件相关寄存器

AFIO_EXTICR1（外部中断配置寄存器1）
15-0位：EXTI[3:0]EXTIx（x=0-3）配置（手动）用于选择EXTIx外部中断输入源
定义：0000（PA[x]引脚），0001（PB[x]引脚），0010（PC[x]引脚），0011（PD[x]引脚），0100（PE[x]引脚），0101（PF[x]引脚），0110（PG[x]引脚）
AFIO_EXTICR2（外部中断配置寄存器2）
15-0位：EXTI[3:0]EXTIx（x=4-7）配置（手动）用于选择EXTIx外部中断输入源
定义：0000（PA[x]引脚），0001（PB[x]引脚），0010（PC[x]引脚），0011（PD[x]引脚），0100（PE[x]引脚），0101（PF[x]引脚），0110（PG[x]引脚）
AFIO_EXTICR3（外部中断配置寄存器3）
15-0位：EXTI[3:0]EXTIx（x=8-11）配置（手动）用于选择EXTIx外部中断输入源
定义：0000（PA[x]引脚），0001（PB[x]引脚），0010（PC[x]引脚），0011（PD[x]引脚），0100（PE[x]引脚），0101（PF[x]引脚），0110（PG[x]引脚）
AFIO_EXTICR4（外部中断配置寄存器4）
15-0位：EXTI[3:0]EXTIx（x=12-15）配置（手动）用于选择EXTIx外部中断输入源
定义：0000（PA[x]引脚），0001（PB[x]引脚），0010（PC[x]引脚），0011（PD[x]引脚），0100（PE[x]引脚），0101（PF[x]引脚），0110（PG[x]引脚）
EXTI_IMR（中断屏蔽寄存器）
19-0位：MRx线x上的事件屏蔽，定义：0（屏蔽来自线x上的事件请求），1（开放来自线x上的时间请求）注：19只用于互联型，对其他芯片保留
EXTI_EMR（中断屏蔽寄存器）
19-0位：MRx线x上的事件屏蔽，定义：0（屏蔽来自线x上的事件请求），1（开放来自线x上的时间请求）注：19只用于互联型，对其他芯片保留
EXTI_RTSR（上升沿触发选择寄存器）
0-19位：TRx线x的上升沿触发时间配置位，定义：0（禁止输入线x上的上升沿触发(中断和事件),1(允许输入线x上的上升沿触发(中断和时间)注19位用于互联型
EXTI_FTSR（下降沿触发选择寄存器）
0-19位：TRx线x的上升沿触发时间配置位，定义：0（禁止输入线x上的上升沿触发(中断和事件),1(允许输入线x上的上升沿触发(中断和时间)注19位用于互联型
EXTI_SWIER
19-0位：SWIERx线x上的软件中断，当该位为0时，写1将设置EXTI_PR中相应的挂起位。如果在EXTI_IMR和EXTI_EMR中允许产生中断，则此时将产生一个中断。
注：通过清除EXTI_PR的对应位（写1），可清除该位为0,19位为互联型，对其他芯片为保留
EXTI_PR（挂起寄存器）
19-0位：PRx挂起位，定义：0（没有发生触发请求），1（发生了选择的触发请求） 注：19位用于互联型，对其他产品为保留位
当在外部中断线上发生了选择的边沿事件，该位被置1。在该位中写入1可以清除它，也可以通过改变边沿检测的极性清除

Ⅱ TRX训练和传统器械训练相比有什么优劣势呢

后期即便是掌握了TRX的动作都没有问题了，也依然是传统抗阻训练为主，因为你的目标是大，壮，传统抗阻训练可以加重量，TRX到一定程度就加不上了。

Ⅲ GoFit健身拉力绳和TRX训练带哪个好求大神解答

拉力绳和TRX是不同类的。。。拉力绳是属于负重训练，TRX是自重训练。说那个好还要看你自己的情况和想要达到什么效果，如果说平时有锻炼的，自身已经不错了，那拉力绳就没多大效果了，我所知的拉力绳最重的就150磅。TRX就所有阶段都有用，毕竟这是自重训练和负重训练的不同

Ⅳ trx健身是什么

TRX体能训练系统的来源：在美军的体能训练体系中，曾经产生过很多经典的训练道具。在上世纪80年代，一种用高密度纤维制成的毛巾进入单兵补给袋中，其韧性强，能够承受几百磅的重量，很多士兵都将它绕在坦克炮管上，双手抓住两端做引体向上，或是绑在弹药箱上自制壶铃进行弯举等动作。而进入新世纪后，美军新研发了一种悬挂训练体系，依靠几个带子就能保证战时的训练强度，而且极少造成伤病，避免非战斗减员。

后来，一个叫做 Randy Hetrick 的美国海豹突击队的指挥官，在退役后重新设计了该套装备和训练计划，变成可以民用的健身课程——TRX悬挂训练系统。

TRX有三点优势

据教练介绍，目前美国已有超过1000家健身房在使用TRX，有些公众场合也安装有类似的装置，方便市民自行锻炼。这项运动能在几年内迅速推广，主要有以下三个原因。

第一，许多希望改善平衡功能的健身者，已经厌倦了健身球之类的传统器械。一位年轻人说，借助TRX装置进行各种“悬吊训练”，就像在绳索上练瑜珈，既需要耐力，也要掌握一系列的平衡技巧。

第二，在当今健身领域，“功能锻炼”的理论已逐渐深入人心，这个理论主张全面协调地锻炼全身的肌肉，而不是仅仅锻炼局部的肌肉。TRX恰好可以做到这一点。

第三，TRX的另一优势在于其对腰背肌肉的锻炼功效。近年来，美国健身界特别强调重点锻炼腰背部肌肉，尤其是脊柱周围的肌肉。对此，美国健康与健身协会执行总监凯西·戴维斯指出，在这种背景下，TRX等健身项目的出现可谓“适逢其会”。

健身教练介绍道，当我们直立时，受地球引力的作用，腰椎和下肢关节都会受到很大压力，日久天长不免腰酸背痛。上班族往往需要在办公室久坐，这种症状就更为明显。而TRX可以调整脊椎的形态，使关节得到充分放松，同时锻炼腰背部肌肉，正是最合适的健身方式。

Ⅳ 增强肌肉💪男，用什么锻炼最好，TRX悬挂锻炼怎么样

电刺激最快，李小龙用过，但伤身不建议用，最好勤快点，自己锻炼……

Ⅵ TRX训练带怎么用能锻炼哪些部位呢

我们经常在健身房内见到一种悬挂式的弹力带，这也就是我们标题中所说的trx，但是并不是很多人都知道如何运用这个弹力带来进行训练，其实它有很多作用，下面给大家具体分析几个。

在这个基础上我们可以将重心转移到单脚上，另一只脚后撤脚尖点地，然后非支撑腿向后做弓步蹲的动作，这样对单侧腿的训练更加充分。

上面给大家介绍了几个简单的trx动作，不了解这个器械的朋友可以自己尝试一下。