trx李健

1. 李健在我是歌手里用的那个健身器材叫什么

1、李健在我是歌手里使用的健身器材是TRX悬挂式训练带。TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思。

2、使用TRX悬挂式训练带时，通过两手握住或两脚勾住训练带主绳两端的手柄和足环，完成动作。与其他器械练习相比，没有坐姿动作练习是TRX悬挂式训练带的训练特点。

3、TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。

4、TRX悬挂健身系统经过近年来的发展，已经走入普通健身族。现在的TRX训练系统由悬吊带、主绳、手柄和足环组成，只要找到一个悬挂点，不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。

(1)trx李健扩展阅读：

TRX悬挂式训练带有以下四大优点：

1、体积小巧，方便携带。TRX悬挂式训练带，重量不足2 磅，只需要很小的收藏空间，安装方法也非常简单。

2、适合不同健身水平的人群。无论是初学者还是健身达人，都可以根据自身的身体重量，通过改变身体与悬吊带的角度来调节阻力，达到自己的锻炼目的。

3、改善平衡功能。进行悬挂式训练就像在绳索上练瑜伽，既需要耐力，也需掌握一系列的平衡技巧。

4、锻炼腰背肌肉。TRX悬挂式训练带可以调整脊椎的形态，使关节得到充分放松，同时锻炼腰背部肌肉。

2. 李健的独家健身教程是什么

视频介绍：

湖南卫视的《我是歌手》火了“秋裤男神”李健，也顺便带火了李健日常用来健身塑体的TRX训练方法。什么是TRX？它比跑步、举哑铃、骑单车等各种日常健身方式优越在哪里？南都记者在广州找到以教授TRX闻名的L·K私人健身室，深谙此道的李恺教练亲自示范了这一时下流行的健身方式。

3. 李健我是歌手中用的健身器叫什么 挂门上的那个

TRX 悬挂式训练带拉力绳

4. 李健上我是歌手的健身拉力器叫什么

是悬挂式训练带，很多网络购物平台有购买，具体锻炼方法在购买回来的说明和CD上都会有介绍。
我三年前看到健身房一些外国人开始以这种方式锻炼，并在当时健身杂志上有介绍，就了解了一下。
国外流行的Total Resistance Exercise即“全身抗阻力锻炼”，又称为“悬挂训练系统”，起源于美国海军陆战队。悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。只要找到一个悬挂点，不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。

5. 我是歌手第三季李健示范TRX全身抗阻力锻炼具体的是哪一期

第六期，谭维维踢馆那期，正片，8、9左右开始

6. 我是歌手李健用的那个运动器材叫什么

叫做TRX 悬挂式训练带。
是TRX运动所使用的悬挂训练绳。
悬挂训练绳起源于美国海豹突击队，通过抗衡训练者的自身重量，
利用训练工具进行上百种不同的训练方式，从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。

7. 李健在我是个歌手健身的是什么器材

是TRX运动所使用的悬挂训练绳， 悬挂训练绳起源于美国海豹突击队，是TRX的旗舰产品，通过抗衡训练者的自身重量，利用训练工具进行上百种不同的训练方式，从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。望采纳，谢谢。

8. 我是歌手里李健用的那个健身神器叫什么

是TRX运动所使用的悬挂训练绳，
悬挂训练绳起源于美国海豹突击队，是TRX的旗舰产品，通过抗衡训练者的自身重量，利用训练工具进行上百种不同的训练方式，从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。