trx座拥抱式弯举

⑴ 地狱猫同款动力，702马力，道奇Ram 1500 TRX皮卡

8月18日，道奇Ram正式发布了Ram1500TRX，该车定位于越野高性能皮卡，直指福特F-150猛禽。外观方面，新车采用全套越野包围，并将所有的镀铬件进行黑化处理，还把前机盖安装了装饰性的黑色进气口和凸起结构，这也是为了容纳引擎所具备的机械增压器。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

⑵ 有谁知道女主角脚上的带子是什么健身器材

TRX悬挂健身系统
TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思，然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX悬挂健身系统经过近年来的发展，已经走入普通健身族。现在的TRX训练系统由悬吊带、主绳、手柄和足环组成，只要找到一个悬挂点，不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。

训练动作：
俯身单腿蹬地冲刺
把TRX调到适合长度，反向站立，双手从腋下屈臂握柄，身体前倾，右脚尖着地成下蹲同时向后蹬直左腿，左脚尖占地后迅速蹬直右腿同时收紧核心部位身体向前提左腿，使左膝抬向胸前，保持双臂夹紧，返回重复1分钟，然后换腿进行。
高级：可以在单腿回到弓步前，加一个前后跳。初级：不用提膝，只做弓步。

悬挂弯举
把TRX调到适合长度，正面站立，双手握柄放在双耳旁，手心朝内。挺直背部，身体向后倾斜，以手臂弯曲开始动作，保持手臂夹紧，回放，重复30秒到1分钟。
高级者：双脚再向前移动一步，让身体更加倾斜。初学者：双脚向后移动一步，让身体更加竖直。

悬挂式上拉
把TRX调到适合长度，在TRX下放双手握柄，以桌面式双腿弯曲成90度，双臂伸直与肩同宽，掌心相对，收紧核心部位，肩胛骨发力，双肘下拉至肋骨位置，使背部，臀部，肩膀在一个平面上与地面平行。回放到起始位置，重复进行30秒到1分钟。
高级：抬起一条腿完成动作。初级：身体与地面可以有一定的角度。

悬挂箭步蹲
在离TRX大约1米左右的地方背对TRX站立。右腿放在TRX上。弯曲左腿至大腿与地面平行，始终保持你的重量要在你的支撑腿上。返回到起始位置，重复30秒到1分钟，然后换腿。
高级：下蹲后双手撑地，加做一个俯卧撑。初级：可以找一个支撑点来保持身体平衡。

跪姿下压
设置TRX到小腿中部，跪姿面对TRX双手握柄双臂伸直，掌心向下。收紧腹肌，背部，让双臂向前推，身体前倾，保持背部挺直，手臂弯曲下压同时起身，返回，重复30秒到一分钟。
高级：站立完成动作。初级：向前移动膝盖，与地面垂直。

悬挂板式摇摆
以板式开始双脚放在把手中，收紧核心部位，保持上身不动，双脚并拢下腹发力直腿收到身体一侧，返回到中间位置，做另一侧，反复进行30秒到1分钟。
高级：直接双边移动，不做中间位置的动作。初级：移动时，可以弯曲双腿，到身体两侧，但始终保持上身不动。

悬挂桥式
平躺在地板上，曲腿双脚放在TRX上，双手放在身体两侧，保持腿部不动，收紧核心，抬起臀部，腰部到背部，然后再慢慢放下，重复30秒到1分钟。
高级：单腿完成动作，每条腿30秒。初级：仅抬起臀部就可以了。

悬挂V型卷腹
设置带子到较长位置，平躺在地板上，双手握柄双臂胸前伸直掌心相对，双腿并拢抬离地面45度。吸气，吐气时双臂张开，收紧核心上身抬起，保持背部挺直同时双腿上抬，慢慢回到起始位置，重复进行30秒到1分钟。
高级：做动作时，双腿尽可能放低，再抬起。初级：始终保持双腿平放在地板上。

⑶ 怎么使用TRX或者rip60

TRX的应用灵活度高，基本上你可以使用TRX去训练身体所有肌肉，只要你能发挥创意，或多上网找资料，你可以足不出户、安在家中训练了！最大的优点就是锻炼你的核心力量！而且它十分方便，简单的构造和轻便的体积是你随时随地健身的好伙伴？！简单！一个基本的TRX绳一般由：登山扣、中间锚环、主环套、调整护扣、凸轮带扣、手握把 脚支架，下面我们详细用图片来标注下具体的位置：TRX固定最简单的方式就可以可以通过自己家里的门缝就能安装，这个相信大家都很容易能办到吧，家里总有门！还有一种就是用专业的固定圆盘专用固定扣固定在你需要固定任何墙面上面，TRX门扣的安装。

⑷ 道奇Ram 1500 TRX皮卡 702马力PK猛禽

作者：郝懿

主编意见：道奇Ram系列的皮卡国内并不多见，更常见的还是福特F-150猛禽。不过都是做皮卡的，凭什么你猛禽就能卖到全世界，我RAM就要逊色一筹？所以道奇这次也下足了心思，针对高性能越野皮卡市场推出了Ram1500TRX，动力则是选择了6.2升HemiV8机械增压引擎，最大功率702马力，峰值扭矩881牛·米，这回动力足够了吧。对于不喜欢“撞衫”感觉的国内消费者而言，也算是在猛禽之外又有了一个新的选择值得期待了。现在的问题很简单了，就是它将在何时以何种渠道引入中国市场了……

其动力系统搭载了与Hellcat(地狱猫)系列车型上相同的6.2升HemiV8机械增压发动机，702马力的最大功率和881牛·米的峰值扭矩，在采埃孚8速自动变速箱的加持下，可以将这辆车重接近3吨的怪兽在4.5秒内由静止加速至60英里/小时(约合96公里/小时)，由静止加速至100英里/小时(约合161公里/小时)仅需10.5秒，完成四分之一英里(约合402米)冲刺仅需12.9秒，最高时速190公里/小时。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

⑸ exo人员照片加资料

吴亦凡
2007年通过S.M. Global Audition Canada进入韩国SM公司，成为该公司练习生；
2011年在练习生期间出演了少女时代台湾二巡录像男主角；
2012年2月16日，个人出道预告片和定妆照公开，公布其为EXO成员，艺名KRIS；[1]
2012年4月8日，中国深圳音乐风云榜颁奖典礼EXO-M出道首秀，KRIS作为EXO/EXO-M成员正式出道，任EXO-M队长。

机场“买菜”小哥吴亦凡
特点：模特身形，强大气场，镜头雷达，磁性嗓音，完美侧颜，移动画报，雕塑美男，机场时尚王
兴趣爱好：看书（特别是励志类、自我完善类书籍），旅行，时尚（喜欢自己亲自动手进行服装改造 ），表演，篮球，作曲，作词，非洲鼓，架子鼓，画画，萨克斯，睡觉。
性格：外冷内热，有责任感，念旧长情，懂得感恩，孝顺温暖，有时会害羞，有时冰山，有时可爱，有时活跃，有时又很沉默。
做得最好的料理：炸酱面、拉面
平时的时尚风格：多种多样的只属于我的风格；也会对服装做出多样化的改造后进行搭配。
喜欢而有在收集的东西：毛帽
喜欢的音乐：hip-hop，electric
喜欢的电影：《盗梦空间》
喜欢的演员：演技派演员（国内如梁朝伟，金城武等）
如果演戏想尝试的角色：只要有机会，什么角色都想去尝试。
想参加的节目：慈善篮球赛
觉得自己最性感的瞬间：入睡前，洗脸和刷牙的时候，因为脸部不浮肿；另外努力工作的男人最帅气
理想型：善良，会照顾人，最好会做饭，比较孝顺的，眼睛好看，像天使一样的女生
如果表白想说：“我喜欢你，怎么办呢？”
珍藏的物品：粉丝们写的信，慢慢全都读了，粉丝送的一些小饰品

作为领队想对公司说：“请相信我。”

想对粉丝们说：不要忘记为自己、为爱自己的人而活。
相爱时必要的条件：love ，love，love
座右铭：Normally insane.
专属logo：龙
练习时间：四年
首支个人应援歌：《忆初见 to Kris》
昵称及出处：
牛仔哥或仔锅：exo出道前夕，由于sm公司预热时间过长，各国粉丝纷纷透过各种蛛丝马迹挖掘猜测成员构成。身穿牛仔外套的吴亦凡过马路时被粉丝拍到并曝光于网络，由于未知姓名故被粉丝爱称为牛仔哥。
教主：出道预告中，吴亦凡身穿一袭白衣，气质清冷孤傲，从天台一跃而起，粉丝有感其气场强大，故名。
考拉Koala：《xoxo》正规一辑概念照下官方认证的昵称，嗜睡的队长果然人如其名。
队长：作为让人信赖的M队队长，常被队员亲切地唤作“队长”。

充满童趣的画作

凡凡（韩文音译为benben）：被家人所叫，他本人更喜欢这个称呼。
煎蛋先生：在一次节目中，吴亦凡介绍自己是“坚韧淡定，简称‘坚淡’（煎蛋）的Kris”，故名。
毕加索Kris：因其被粉丝广泛关注讨论的抽象派画作，吴亦凡在《夏日夜晚的咆哮》中首次正式介绍自己为“毕加索Kris”。
冷肚腩：“冷都男”的谐音，意思是“冷酷的都市男子”，出自《EXO's showtime》第一集。
galaxy：被问及最想去旅游的地方，吴亦凡回答"galaxy"，出自《EXO's showtime》第五集。
具熙秀：Kris的韩语音译。
经典语录
人生可能并不完美，但要是太完美那就没意思了。
因为有你在，所以一切都刚刚好。

我是龙，我会飞。
我希望我会飞，可以飞到有粉丝的任何地方。
记忆里的每一天都是晴天......而且以后也会是。
平时多陪陪家人，有空来陪陪我们。
有你们在的每一天对我来说都是晴天。
我们一起的。
重啊，所以我来拿。
比起说喜欢你们，我好像还是更喜欢说，我喜欢你，每个你。
等待是痛苦的，但也可以是幸福的。勇敢面对每一天吧，我一直都在。我一直喜欢的，放不下的每一个你。
谢谢这两个字，虽简单却明了，我想要对爱我的，喜欢我的，以后还要跟我一起飞的每个你呐喊一声：“谢谢”
原谅我有时的无能为力。为你做的如此有限，但你却为我做了这么多。
所以如果可以请允许我在可能的，有限的时间里一直带给你幸福和快乐。
有每个你一直陪在我身边我感到了平静，感到了力量，感到了无限的可能和希望。
其实人生不必一帆风顺， 因为这样的人生才能让人成长变得更加强大。
然后，我会一直用我有限的时间和有限的能力，尽最大可能给你们带来幸福和快乐。
我是广州的，难得回来，艺人不过是我的工作，他们等我一天了。我不出去，我只是想跟他们打个招呼。
世界再大，也要回家。

金敏硕
官方艺名：XIU MIN
中文本名：金珉锡
常见中文译名：金珉硕
韩文本名：김민석

XIUMIN
韩文艺名：시우민
罗马音：Kim Min Seok
国籍：韩国
身高：175cm（官方认证，贴吧内有变动）
体重：62KG
生日：1990年03月26日
星座：白羊座
血型：B型
生肖：马
队内职务：副主唱，副领舞，童颜担当，大哥担当
《MAMA》中的专属技能：FROST 冻结物体（与SU HO的水技能相对应）
家庭成员：父母、妹妹
昵称：馒头，包子、萌包、珉珉、宝宝、小胖子、包大哥、珉哥哥、包子哥哥、金很帅、天然萌、蓝莓小王子、阿包、包包大人、硕硕、饺子（变瘦了许多）、小松鼠、高音终结者、秀包、童颜大哥、饺子哥、半五十的大哥
爱好：足球（快乐大本营中有提到过）

XIUMIN
语言：韩文，中文
理想型：深入了解后再做决定，交往过程中能够拥抱，照顾自己，给到自己安慰的女生，看着他笑的女生。能心灵相通就好了。（看到心仪的对象会马上向她告白）
练习时间：3年半（2008年至2012年1月25日）
室友：鹿晗，吴亦凡（以前在韩国）黄子韬（在中国和韩国）现宿舍：朴灿烈，边伯贤，黄子韬（在韩国）
出道前经历：2008年 SM Everysing Contest 第二名（第一名为JINO）
深藏不露的XIU MIN：
XIU MIN在组里面担任的副领舞，皮肤好得让女生都嫉妒，自己也认为是“皮肤美男”。虽在组合中是最年长者，却多次被误以为是忙内，夺得童颜大哥之称。作为大哥的他总是比其他成员多几分成熟稳重，会在不经意间照顾成员们。包里总是塞满东西，是个总是给人展现超越年龄的可爱一面的小可爱。
包子语录
【无论在中国还是韩国我都可以唱歌】
【即使几十年以后，还希望全世界都知道EXO-M组合，让这个组合成为一个传说，是我的梦想。】
【大家都是我的爱人。】
【对不起，还不能用流利的中文讲话，不过我会努力学汉语，争取以后可以用中文跟大家交流。】
【我希望我们的歌迷天天开心。】
【因为 we are one !】

XIUMIN
【EXO-M的良师，就是另一半，另一半，就是EXO-K。】
【我喜欢中国。】
【CHEN，我们真的要好好学习中文。】
【谢谢，是这样说对吧！真的谢谢。】
【对于一直给我们无限守护和爱的中国的各位饭，真的非常非常感谢】
【不管怎样都要保持原本的心态。】
【不会感觉到累。】
【和队友一起住，一个人在离家很远的地方，会很想父母。】
【练习生生涯中遭遇的辛苦和自身适应力有很大的关系，但是无论辛苦还是快乐都是前进的动力，我保持着一切向前看的努力劲头。】
【以前没有感觉，想到以前接受到的训练，非常难忘，非常珍惜。】
【很满足】
【2013年也一直跟EXO在一起。】
【我们EXO-M组合一定会做到，但是歌迷们一定要健健康康的，我们才会更加努力，谢谢大家。】
【我们会一直做到最好并且更加前进发展的EXO。】
【还要多多爱我们EXO-M,我们渴望大家的爱。】
【大家好，我是EXO XIUMIN，今天能够来为我庆祝我的第二十四个生日真的非常非常感谢。一直都应援着我们，还像这样为我庆祝生日，我XIUMIN..要流泪了..然后对不起..我不知道你们的生日..只有我一个人被这么祝福着，真的不知如何是好。我们EXO，会为了去见大家，为了回归，而认真准备又准备着，所以请多多期待吧。最后，我XIUMIN再次向大家告白，我爱你们。】
【因为在做的是喜欢的事情，成员们又总是在一起，所以还是很积极地，父母也会给我一定的支持和爱的鼓励，所以心态总是很快的调整过来了。如果说有不适的地方，就是我对于语言这一块儿有点心急。想要更好的跟别人交流，听懂粉丝对我说的话，所以在中文的学习方面我很努力。好在周围都是说中文的人,而且去了中国的很多地方,每去一个地方我都很努力的去学习新名词,跟大家交流.对于以后中文的进步我很期待.】
【我的每一个瞬间，都因为有你们而感动。思念的尽头会是甜蜜的。】

金俊绵
官方艺名：SU HO（수호）
中文本名：金俊勉[1]
韩文本名：김준면
生日：1991年5月22日
血型：AB型
身高：174cm
国籍：棒子
星座：双子
家庭成员：爸爸，妈妈，哥哥（大自己4岁）
性格：谦和，知书达礼，温和，脾气好
喜欢的颜色：金色，紫色
座右铭：认识你自己。
队内职务：EXO总队长、EXO-K队长、副主唱、微笑担当、皮肤担当

SU HO
队内超能力：控制水（与成员xiumin的冻结物体对应）
昵称：绵绵（出道初期名字误译为金俊绵），金candy（意志坚强），金糖果，守护（SUHO是守护的意思），首富，小哥哥（K队年龄最大的），俊喵，金瑞驰，勉少，水绵/water（掌控水），电灯泡（想到主意就会出现），金两岁（因为爱比剪刀手，而被某饭起名），金温柔，金班长（学生时代学习成绩很好，做过班长学生会副主席），勉队 骏马号。
粉丝名：木棉花
理想型：留着长直发的文学少女，在阳台上看书把头发捋在耳朵后的动作外表是长直发的文艺少女，内心是活泼的明朗少女
喜欢的女艺人：李珉廷[2]
求婚的话：对着挤满人的明洞室内中心大声的喊着我爱你，请接受我的心吧。
为了成功的人求婚：真心的爱着那个人的话相信不管任何时间都会成功的。
平时的穿衣风格：Dandy style

室友 ：金钟仁，金钟大
加入SM Ent. 时间：2006S.M. Casting System
练习生时最喜欢的歌曲：Baby Baby（4MEN）
练习时间：7年
亲近的公司艺人：EXO，FX组合，少女时代，SHINee，SUPERJUNIOR的圭贤、利特、厉旭、东海
常去的地方：汉江
经常性的习惯：边说“啊啊啊”边开嗓
最喜欢的运动：高尔夫
擅长的语言：韩文，中文(中级），英语
榜样：东方神起，super junior
应援歌曲（EXO全体）（非官方）：我们一直都在（中韩版）【VR-ONE_PLANET】
金俊勉个人应援曲（非官方）：《邂逅金俊勉》

鹿晗
中文名
鹿晗
外文名
LUHAN，루한
别 名
清晨的小鹿，鹿校草，鹿哈尼，鹿鹿
国 籍
中国
民 族
汉族
星 座
白羊座
血 型
O型
身 高
178cm
体 重
60kg
出生地
北京市海淀区
出生日期
1990年4月20日
职 业
歌手，演员
毕业院校
韩国首尔综合艺术大学
经纪公司
S.M Entertainment
代表作品
《MAMA》《History》《Wolf》《Growl》
主要成就
2012年MAMA最佳亚洲新人团体奖
2013年MAMA年度最佳专辑奖
2013年kbs歌谣大祝祭年度歌曲奖
2013年金唱片颁奖典礼大赏
2013年首尔歌谣大赏大赏
所属组合
EXO/EXO-M
组合职务
主唱，领舞，门面担当，美貌担当
特 长
演唱，舞蹈，表演，足球，魔方
粉丝名称
鹿饭

张艺兴

中文名
张艺兴
外文名
LAY（韩文书写：레이），Issing（英文名）
别 名
兴兴，治愈独角兽
国 籍
中国
民 族
汉族
星 座
天秤座
血 型
A型
身 高
178cm
体 重
60kg
出生地
湖南省长沙市
出生日期
1991年10月7日
职 业
歌手
毕业院校
湖南师范大学附属中学
经纪公司
S.M Entertainment
代表作品
原创《眼泪机场》等， EXO专辑《MAMA》《XOXO》《咆哮》
主要成就
2005年湖南经视明星学院总决赛季军
2012年SM The Performance特别舞台
2012年MAMA亚洲音乐盛典最佳亚洲新人团体奖
2013年金唱片颁奖典礼大赏
2013年首尔歌谣大赏大赏
所属组合
EXO / EXO-M
所属分队
S.M. The Performance
队内职务
主领舞，副主唱，乐器担当
生 肖
羊
语 言
中文，韩文，长沙话
特 长
舞蹈，钢琴，吉他，作曲，画画
爱 好
舞蹈，音乐创作，弹琴

卞白贤
中文名
边伯贤
外文名
변백현
别 名
BAEK HYUN
国 籍
韩国
民 族
朝鲜族
星 座
金牛座
血 型
O型
身 高
174CM
体 重
52KG
出生地
韩国富川京畿道
出生日期
1992年5月6日
职 业
艺人、歌手
毕业院校
富川中元高中
经纪公司
SM Entertainment
代表作品
《十二月的奇迹》《Growl》《Wolf》《History》《MAMA》
主要成就
2012年MAMA最佳亚洲新人团体奖
2013年MAMA年度最佳专辑奖
第13届音乐风云榜最受欢迎组合奖
2013亚洲偶像盛典最受欢迎组合奖

金钟大

中文名
金钟大
外文名
Kim Jong Dae （韩文书写：김종대）
别 名
chen （韩文书写：첸）
国 籍
韩国
民 族
朝鲜族
星 座
处女座
血 型
B型
身 高
178cm
体 重
62kg
出生地
京畿道始兴市
出生日期
1992年9月21日
职 业
歌手
经纪公司
S.M.Entertainment
代表作品
Breath，十二月的奇迹，WhatIsLove
队内职务
主唱，高音担当
所在团体
EXO-M，EXO，S.M THE BALLAD
个人贴吧
金钟大吧
粉丝名称
ChenMi（寓意：沉迷）
个人作品
Up Rising

朴灿烈
中文名
朴灿烈
外文名
박찬열
别 名
灿烈
国 籍
韩国
民 族
朝鲜族
星 座
射手座
身 高
185cm
出生地
韩国首尔
出生日期
1992.11.27
职 业
歌手
毕业院校
首尔市江南区现代高中
经纪公司
SM Entertainment
代表作品
MAMA、HISTORY、Wolf、GROWL、Baby Don't Cry
所属组合
EXO(EXO-K)

度庆洙
中文名
都暻秀
外文名
도경수， Doh Kyungsoo
别 名
D.O.
国 籍
韩国
民 族
朝鲜族
出生地
韩国日山
出生日期
1993年1月12日
职 业
歌手
毕业院校
日山白石高中上过日山某音乐学院
经纪公司
韩国S.M.Entertainment
代表作品
《MAMA》《History》《My lady》
血 型
A型
星 座
摩羯座
身 高
174cm

黄子韬

中文名
黄子韬
外文名
TAO
别 名
桃子、ABstyle、功夫熊猫
国 籍
中华人民共和国
民 族
汉族
星 座
金牛座
血 型
AB
身 高
183cm
出生地
山东省青岛市
出生日期
1993年05月02日
职 业
歌手、演员
毕业院校
青岛市外事服务学校
经纪公司
S.M.Entertainment
代表作品
《History》，《MAMA》，《Wolf》，《Growl》等
主要成就
第一张正规专辑销量91万
亚洲音乐盛典最佳新人奖
体 重
140磅
个人星座
金牛座
所在组合
EXO（子团体EXO-M）

金钟仁

中文名
金钟仁
外文名
KAI、김종인（Kim Jong In）
国 籍
韩国
民 族
朝鲜族
星 座
摩羯座
血 型
A型
身 高
182cm
体 重
68kg
出生地
首尔
出生日期
1994年1月14日
职 业
艺人
毕业院校
首尔表演艺术高中
经纪公司
S.M.Entertainment
代表作品
《MAMA》《history》《Growl》
特 长
芭蕾、爵士、Hip-pop、Poppin等

吴世勋
中文名
吴世勋
外文名
오세훈
别 名
SE HUN
国 籍
韩国
民 族
朝鲜族
星 座
白羊座
血 型
O型
身 高
181cm
体 重
64kg
出生地
首尔特别市
出生日期
1994年4月12日
职 业
歌手，演员
毕业院校
首尔艺术高中
经纪公司
S.M.Entertainment
代表作品
MAMA，History，Wolf，Growl，十二月的奇迹
主要成就
2012年MAMA最佳亚洲新人团体奖
2013年MAMA年度最佳专辑奖

⑹ 厌倦了杠铃训练，有什么其他新颖的锻炼方式推荐吗

今天我们要教大家的不是一般的训练动作，我想很多人已经对哑铃，杠铃或者固定器械的训练产生了厌倦，因为我们已经做了非常久了，那我们就来教教大家，如何利用其它东西来进行训练，今天我们要提到的一个东西叫做TRX绳索，让你体验更新颖的锻炼方式。

动作要领：这个动作我们每只脚做10秒，双手抓住TRX绳索保持平衡，降低我们的身体重心，身体往后就可以开始，抬起一只脚朝下蹲，其实和单脚深蹲有点像，但是单脚深蹲需要我们有极高的核心能力，这个动作有绳索作为辅助就可以让我们更加稳健的去掌握好动作，所以也是非常推荐的。

以上六个动作，都是我们随时可以进行的，只要我们拥有一根TRX绳索，找到一个可以固定的高处，就可以进行了，如果你学会了，就会节省很多时间，让你随时随地都可以进行锻炼。

⑺ 比猛禽还猛的皮卡 道奇Ram 1500 TRX皮卡发布

如果说福特F-150系列是皮卡的标杆，那F-150系列中的猛禽可以说是将皮卡与性能完美结合的产物。对于这个市场，福特牢牢地把持住，如今终于有选手要挑战它的地位，日前，道奇正式发布了Ram1500TRX车型，新车定位为越野高性能皮卡，拥有702马力，远远超过猛禽的380马力。

动力方面，新车搭载地狱猫车型上的6.2L机械增压V8发动机，最大功率702马力，峰值扭矩881牛·米，传动匹配8速手自一体变速器，新车百公里加速将低于5秒，要知道这是一台自重接近3吨的大家伙，如此强劲的动力，在面对猛禽，也丝毫不会有任何恐惧感。

本文来源于汽车之家车家号作者，不代表汽车之家的观点立场。

⑻ 健身悬吊带专业版跟军用版有什么区别

TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思，然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。TRX悬挂健身系统可以帮助训练者完成几乎全身肌肉的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX悬挂健身系统经过近年来的发展，已经走入普通健身族。现在的TRX训练系统由悬吊带、主绳、手柄和足环组成，只要找到一个悬挂点，不论是家、宿舍还是户外都能成为健身场所。
TRX悬挂健身系统的起源
在美军的体能训练体系中，曾经产生过很多经典的训练道具。在上世纪80年代，一种用高密度纤维制成的毛巾进入单兵补给袋中，其韧性强，能够承受几百磅的重量，很多士兵都将它绕在坦克炮管上，双手抓住两端做引体向上，或是绑在弹药箱上自制壶铃进行弯举等动作。而进入新世纪后，美军新研发了一种悬挂训练体系，依靠几个带子就能保证战时的训练强度，而且极少造成伤病，避免非战斗减员。
后来，一个叫做 Randy Hetrick 的美国海豹突击队的指挥官，在退役后重新设计了该套装备和训练计划，变成可以民用的健身课程——TRX悬挂健身系统。
TRX悬挂健身系统的使用
使用TRX时，通过两手握住或两脚勾住训练带主绳两端的手柄和足环，完成动作。与其他器械练习相比，没有坐姿动作练习是TRX的训练特点。同时，在悬吊中完成动作，能调动全身肌肉主动寻找平衡，训练身体稳定性。TRX健身系统针对现在人们生活节奏快、坐姿时间长、健身时间短的特点设计了一系列动作套路，包括上肢、下肢、核心训练以及柔韧性训练，而每一个套路中又包含几十种动作。同时，改变练习中身体支撑点的位置、支撑面积的大小、悬垂点的高低和主绳的长度又可以增加或降低动作难度，产生不同的训练效果。“不论你有没有健身习惯、运动基础,都可以使用TRX进行锻炼。”

一些TRX训练动作(8张)
TRX可以帮助训练者完成几乎所有的训练，提高力量、柔韧性和核心稳定性。TRX健身系统跟任何运动形式一样，都需要长期的坚持，不要指望一天两天就有效果。当然，如果长期坚持下来，TRX健身系统也不会让人失望。

⑼ 哪些体能训练既能增肌减脂还能塑形

TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思，然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。

当今，TRX因其应用区域的广泛性和功能性，已经成为军队、专业运动员和普通用户的首选训练设备。现在有很多想健身增肌减脂或者塑型，但是在锻炼传统的健身动作时由于健身动作和健身器械难度较大，身体无法承受，或者使用器械锻炼时动作不标准给身体造成扭伤等，最终无法达到预期的目标。

今天小编为大家推荐是一套TRX体能训练动作，利用身体的自重加上TRX特有的性能，不管你是想增肌，减脂，还是想塑性它都可以帮你做到，TRX将身体看成一个整体，而非单一部位来看，藉由悬吊的方式刻意的改变身体的重心，强迫身体在动作过程中维持正确的排列与重心的维持，比起传统式器械训练的靠背座椅的支撑，使用过程中需要靠自身身体来稳定迫使全身核心的参与。能增加全身肌群的平衡、协调与稳定，对于强化肌力、核心肌群、燃烧脂肪、雕塑曲线有极佳的效果。现在TRX风靡全球更是深受健身界娱乐圈的各大明星的喜爱，如果你想健身运动，不妨试试它效果。

⑽ 猛禽靠边儿站！全新道奇Ram 1500 TRX携性能来战！

[汽车之家新车图解]作为一台“能跑能跳”的玩乐性能皮卡，道奇Ram1500TRX出现无疑对相同属性的福特猛禽产生了巨大的冲击。就像Bronco的出现威胁到JEEP牧马人一样，道奇Ram1500TRX仿佛是克莱斯勒在性能皮卡领域反将了福特一军。

前阵被福特Bronco重拳“偷袭”之后，克莱斯勒拍了拍身上的尘土起身反击了福特一拳，不过这次不是在硬派越野SUV领域，而是在福特自认为最擅长的性能皮卡领域。那么Ram1500TRX未来到底能不能成为猛禽的绞杀者，挑战其市场地位呢？我们拭目以待。（文/图汽车之家王申）