微馬運動跑步礦機

1. 微馬半馬是什麼意思

微馬 ，即微型馬拉松賽事，長度大約是5公里。由成都樂動信息技術有限公司推出的線上線下比賽模式，是大型全民運動社交平台咕咚自有IP大型城市路跑系列賽。

半馬，即二分之一馬拉松。

目前國際上從眾增長最快的賽跑項目。路程長度是21.0975公里，或13.1英里。因為半程馬拉松的程長很有挑戰性，但對跑步者的要求又不像全程馬拉松那麼嚴苛。

在馬拉松訓練和比賽中要消耗很大的能量，為了補充能量需要有很好的消化食物的機能，強健的腸胃是非常有利的。

在人們吸收的營養成分中。糖質（碳水化合物）由葡萄糖分解為糖原，並儲存於肝臟和身體各部位的肌肉中，在運動中首先消耗肌肉內的能源，其次儲存於肝臟中的糖原將通過血液給予補充。

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選手要求

身體條件

（一）身材不高、體重較小並非是不利條件

馬拉松選手的身材，一般比其他競賽項目的選手身材低矮一些。

（二）胸圍指數要大

胸圍指數=（胸圍/身高）*100%，

胸圍指數大就是意味著位於胸腔中的心臟和肺臟非常發達，因此可以認為，天生胸圍指數大，從身材上來說是適合做馬拉松選手的天賦條件之一。

（三）超群的呼吸循環系統

身高、體重、胸圍指數是外觀特徵，但馬拉松選手在適應性上更為重要的方面是呼吸循環系統，即肺、心臟的機能。

（四）肺活量與體重比要大

肺活量與體重比指數=（肺活量/體重）*100%，肺活量與體重比指數天生較高的人適合從事長距離跑項目。這種結論對於選手是否適合跑馬拉松也是適用的。

2. 現在到處興起什麼微馬隊，微馬隊是什麼組織

微馬一群熱愛運動的人，於2014年在廣東深圳的深圳灣畔，共同倡導發起的一個適量運動項目。他們倡導科學健身，全民運動；35分鍾跑完5公里，每周日上午相約，一起運動一起微馬一起健康。

微馬起源之初，有一群熱心公益的企業家公益贊助；發展至今，全國微馬隊員已經超過200萬人，純公益的微馬發展遇到了資金、技術、服務能力的限制。

於是，為了讓微馬走得更遠，惠及全民，公益微馬的發展開啟了商業助推公益的探索階段。微馬體育控股有限公司在最開始大多數的發起人支持中成立，服務全國微馬組織和微馬活動的發展進步。

至今，微馬體育引領全國微馬隊友，打造出了以微馬健康運動為核心、服務全國所有跑者的微馬隊APP；同時，微馬體育開啟了如登月計劃、全國無車日等在內的全國性全民健身活動。

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基金會簡介

1、微馬體育基金會作為全國微馬的起源，由41位熱愛運動的社會精英發起，於2014年在中國·深圳市正式注冊成。期間微馬體育基金會一直默默耕耘，支持著各地官方微馬跑步協會發展、壯大，同時也積極地在全國各個城市開展大型公益活動。

2、目前，微馬隊員遍布亞洲、美洲、歐洲等全球各個地區。在中國微馬的運動健康理念已經深入各個社會各個階層，並且深圳，廣州，上海，重慶，長沙，武漢等一百三十三座城市組建了成熟的跑步隊伍，總會員人數達到將近兩百萬，並仍在持續不斷地增長。

3、微馬體育基金會響應國家政府發展全民健身的號召，全力支持中國體育事業的發展，支助優秀貧困生和廣大優秀退役運動員，以及發展全民健身設立的獨立純公益組織。

4、始終倡導全民「公益、平等、健康、陽光」的核心價值觀，得到社會各界企業、人民政府和全體微馬隊員的大力支持。

5、同時，為了保證微馬的公益性、持久性、穩定性，微馬基金會將按照上市公司標准，披露每一分錢的開支及財務報表，做到絕對的公開透明，保持微馬公益公開的健康循環生態。

6、微馬品牌的影響力隨著時間推移，不斷在深入，愈發為更多大眾所了解。此時，微馬基金會始終堅持希望能為中國的健康與公益增添一點綿薄之力而不懈努力著！

7、微馬體育基金會作為微馬的唯一官方組織發起機構，擁有符合國家法律法規的完善基金會章程和組織架構，清晰的業務范圍。

銀川有了首支「微馬」隊

1、「微馬」是指5公里慢跑，是微型馬拉松的簡稱，起源於深圳。這種陽光、活潑的跑步形式打破了傳統馬拉松的專業門檻限制，讓普通人參與馬拉松成為可能，同時也讓長跑變成一種快樂、健康、時尚的都市生活方式。

2、昨天是「微馬」首次到銀川。市民馬先生是一名「微馬」愛好者，由於工作關系，他與微馬隊的發起人之一顧永德成為朋友，借著顧永德來銀川考察的機會，將微馬這種輕松愉悅的運動理念帶到銀川，並在銀川成立微馬隊，首批隊員有8人。

加入「微馬」沒有門檻，純屬公益

1、加入「微馬」隊伍沒有門檻，這是純公益活動，不談商業，「微馬人」統一的服裝也是由總隊免費提供的。即便是跑步新手也不必擔心，會有資深的跑步愛好者教你如何正確跑步，甚至量身打造運動方案。

2、據了解，「微馬」活動發起後，迅速在全國蔓延。北京、廣州、南京、蘇州等16個城市都有微馬愛好者，每個城市的「微馬隊」都有固定的集合點，以深圳為例，「微馬隊」的例行活動時間為每周日早上6點30分，地點在深圳灣公園。

3、「微馬隊」是熱愛跑步的人自發組成的健身隊伍，大多會把跑步地點選在公園、廣場等寬闊的地方，因此不需要線路報批。不僅如此，「微馬人」倡導他人為先，跑步隊伍的人流如果過於密集，也會自覺讓出距離，方便隊友。

3. 怎樣上傳微馬跑步公里數

微馬app是一種運動計步器,可以記錄你的運動公里數和消耗卡路里等參數,累積有效步數和里程可以免費申請隊服還可以申請其他實用的跑步裝備，app上可以搜索附近的跑團,加入跑團就可以結識共同跑步的愛好者了,我加入的跑團每天都有教練免費的帶領我們做跑前和跑後的熱身；希望我的回答您能夠滿意

4. 華為手機ELS-AN10如何下載微馬app跑步軟體

可以去應用商店裡面下載
如果應用商店裡面沒有，那證明手機和這個軟體和手機不兼容，所以最好不要下載。

5. 怎樣加入番禺微馬跑步群

你好，
請群裡面的人拉你進去
對回答感到滿意，
請採納，
謝謝。

6. 微馬步數如何歸零

想要微信步數清零隻需要點擊
微信運動右上角的設置隱私
提醒最後一步關閉加入排行榜。
關閉後這樣步數就清零了。

7. 不問不知道！崇尚科學健身，讓跑步不再孤獨的微馬隊是什麼組織

疲秦計
戰國末期，秦王嬴政雄心勃想吞並六國。當時的秦國經過商鞅變法以及歷代君主的勵精圖治，國力已經十分強大了。秦國的強大引起了六國的恐慌。六國之中，韓國尤其弱小。韓王覺得已經朝不保夕了，他和群臣歷經思考，終於想出了一條「疲憊秦國以自保」的計策，歷史上稱之為「疲秦計」。
「疲秦計」的具體內容是:針對秦王嬴政好大喜功的特點選派韓國的能工巧匠到秦國去，為秦國籌建一些耗財耗工的工程，使秦國勞民傷財，銷減國力，以達到沒有功夫進攻別國的目的。
帶著這種使命，一個叫鄭國的人來到了秦國。鄭國是戰國時期著名的河工，他一到秦國就向秦王進言，勸他修建一個水利工程，也就是說要開挖一條河，這條河將涇河的水引入洛河。鄭國說:「一旦水渠修成，關中立即就能成為沃野，這是大王造福秦國的萬世之功啊。」
一句話說到了秦王的心坎里。他立即命令鄭國主持修建這條河。
工程上馬了。千千萬萬的秦國人當了河工，國家的大量財力投了進來。秦國為修渠所累，百姓怨聲載道。
秦王是一個雄才大略的人，不久就覺察到中了韓國的奸計。他馬上抓住鄭國，准備殺掉他。
鄭國卻一點也不害怕。他面對秦王振振有詞。他說:「我的確是韓國派來的，目的就是使秦國大興土木，以減輕對韓國的壓力。但是我到秦國來並沒有欺騙大王。水渠一旦建成，關中必成沃野，這對秦國來說，得到的利益是不可估量的。而韓國早晚是要被滅亡的，疲憊秦國，只不過是延長幾年壽命而已。而對秦國卻沒有大的妨礙。」
秦王沉吟了半天，覺得鄭國說的有理，於是就赦免了鄭國的死罪，讓他繼續主持修渠。
不久，水渠修成了，這條渠為秦國帶來了巨大的利益，為秦國最後統一中國起到了不可估量的作用。
後人把這條水渠叫做:「鄭國渠」。

8. 微馬跑步形象大使推薦怎樣寫

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