如何去大中專就業中心提檔案

Ⅰ 檔案在天津市大中專畢業生就業指導中心,怎麼提,提完能看看嗎

找個接收單位，用接收單位開的提檔信去取你的檔案！檔案取出來是封著的，自己沒法看！
其實裡面沒什麼，也就是你的學籍檔案（學習成績單），入團申請書，畢業生家長調查信，別的沒什麼！

Ⅱ 去河南大中專學校就業指導服務中心提檔案需要哪些手續

單位開具接收函，帶上你的身份證原件，還有畢業證原件，畢業時學校開具的報到證去河南大中專學校就業指導服務中心提取，如果報到證上的報到時間過期的話，去農業路報業集團23樓變更

Ⅲ 天津大中專就業指導中心提檔需要什麼東西

這個我來回答，我10月底剛剛去提檔來著，拿到北京。

提檔需要現在單位的提檔函（原件）、本人身份證（原件，如果他人代為提檔，也需要原件）、如果進京的話，需要進京審批證（綠卡）的原件，所需證件基本就是這些。
到了那裡，在三樓櫃台，先填一張協議書，內容大致就是「檔案自提，後果自付」一類的，簽名、繳費（如果需要的話）即可拿著那個協議書的下聯到二樓檔案庫房領取檔案了。
另外，檔案移交以後，有一個回執，需要接收方簽字，以確認檔案接受且無誤，你可以將回執帶回去（自行投入檔案庫房外的小郵箱內）或者郵寄回去。

由於身份證需要原件，所以不如你親自跑一趟。辦公時間：周一-周五8-12；2-5

Ⅳ 我的檔案放在天津大中專畢業生就業指導中心，怎麼提出來

本人身份證 有工作單位的話單位開個提檔函 沒有的話大中專畢業生就業指導中心1樓復印室代開 我前幾天提的 很簡單 最好把畢業證 學位證 戶口本什麼的都帶上 以備不時之需。

Ⅳ 重慶市大中專畢業生就業指導服務中心在哪兒，去提檔需要些什麼資料

中心地址：江北區紅石路7號（建北八支路），也就是紅旗河溝建瑪特車站往大石壩方向300米處。常用電話如下：
咨詢及手續辦理：023-88517388、63619592；人事代理：023-88517399；檔案接轉：023-88517378；學歷認證：023-88517380、63874710。
你的提檔問題可以事先與「檔案接轉」處聯系！祝您馬到成功！

Ⅵ 怎麼從湖南省大中專就業指導中心轉檔案

圖/全景

受訪專家/中山大學孫逸仙紀念醫院康復科副主任 馬超

文/羊城晚報記者 宋導 通訊員 伍少玲 王海芳

一說起腰腿痛，大部分人都覺得是骨頭出了毛病。但據中山大學孫逸仙紀念醫院康復科副主任馬超介紹，臨床上來就診的腰腿痛患者約70-80%是由腰部慢性勞損所致。所謂腰部慢性勞損，主要是指腰部肌肉、骨膜、韌帶等軟組織發生的經常、反復的積累性輕微損傷。可刺激和壓迫神經末梢導致腰腿痛，長期勞損還易導致腰椎間盤突出。近年研究發現，腰部慢性勞損呈現年輕化趨勢，在30-50歲是高發期，且以開車族、電腦族、家庭主婦以及長期有彎腰動作的人群常見。

病因：久坐及坐姿不良易引起腰部勞損

腰部勞損多為慢性起病。勞損可引起肌肉附著點、骨膜、韌帶等組織的充血、水腫、滲出、纖維組織增生和粘連等病理改變。為了減少病變部位的活動，一些肌肉常呈痙攣狀態，而持續性的腰肌痙攣又可造成軟組織的積累性勞損，從而加重組織的病理改變。

中山大學孫逸仙紀念醫院康復科副主任馬超表示，開車族、電腦族等長期在一個固定坐姿下作業，再加上坐姿不良，是腰部勞損的重要原因。此外，長期彎腰工作的人，也容易發生腰部勞損。若急性軟組織扭傷未能完全恢復，也可能轉為慢性勞損,健爾馬頭頸寶廠家。主要表現為：患者症狀時輕時重，一般休息後好轉，勞累後加重，不能久坐久站，須經常變換體位。有些患者在腰椎及其周圍肌肉有較明顯痛點，有些則不明顯。

預防：腰部慢性勞損如何防

保持正確的姿勢,健爾馬脊柱寶，適當放鬆休息。久坐辦公室人員如條件允許，最好選擇有靠背的椅子，因為靠背可以承擔軀乾的部分重力，減低腰椎間盤壓力,AB健身器廠家，腰背肌肉也處於相對鬆弛的狀態，減少勞損機會。同時，應注意盡量將腰背部貼緊椅背,頭頸寶怎麼樣，工作時應將椅子盡量拉向桌子，縮短桌椅間的距離。研究發現，腰背部休息時的角度和腰部有無支撐物依託，對椎間盤壓力有直接關系。對於汽車駕駛員來說，在腰部墊一個3-5厘米厚的依託物，使腰部稍向後傾，可使椎間盤內壓力減緩。每工作或開車一段時間後，應適當休息放鬆，如向後伸腰，及左右活動一下腰部等。對於要久站者如售貨員等，避免長時間保持一個固定的姿勢，注意經常換腳，或者利用踏腳凳調整重心，同時避免長時間穿高跟鞋。

選擇合適的床墊。不要睡軟床，過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低、四邊高的形態，很容易造成腰背部肌肉張力的增高，日久則導致局部肌肉、韌帶平衡的失調，直接影響腰椎的生理曲線，使椎間盤受力不均。理想的床墊應是適應人體曲線需要的軟硬適度的床墊，可以在人體平卧或側睡時支撐全身各個部位，使脊椎保持生理曲度。

加強腰背肌功能鍛煉。腰背肌肉的鍛煉方法很多,脊柱保，在家庭能做到的方法有：①站立位挺腰後仰；②俯卧位抬高上身；③單桿懸吊自身牽引；④特別推薦游泳，因游泳時腰椎間盤的內壓最低，同時又可有效鍛煉腰背肌和四肢肌肉。

警惕：慢性勞損變成椎間盤突出

理論上說，哪裡勞損哪裡痛，不應該波及其他部位。可一些腰部慢性勞損患者不但腰痛，還有下肢麻痛的症狀，這是為什麼呢？「腰部慢性勞損最大的危害就是導致腰椎間盤突出。因為突出壓迫到脊髓神經，所以會引起下肢麻痛。」

馬超說，腰部脊柱承受人體60%的重力，並從事屈、伸、旋轉等復雜的運動，最容易受損。椎間盤位於兩椎體之間，由纖維環和髓核組成。青春期後人體各種組織都出現退行性變，其中椎間盤的退化發生較早，主要是髓核脫水，脫水後椎間盤失去其正常的彈性和張力，在此基礎上由於外傷或長時間負荷過大，造成纖維環破裂，髓核即由該處突出，即腰椎間盤突出。腰椎生物力學研究發現，坐位時髓核內壓力最高，而站立時約降低30%，卧位時最低。所以開車族、電腦族等容易發生腰部慢性勞損，導致腰椎間盤突出，特別是坐姿不良及缺乏鍛煉者。

宋導、伍少玲、王海芳
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Ⅶ 檔案在大中專畢業生就業指導中心。該如何處理呢

在畢業後如果還沒找到合適的工作，檔案是可以存放在大中專畢業生就業指導中心的，一般可以免費保管兩年，在兩年之內還未找到工作單位也沒有考研打算的，需要拿著報到證去辦理報到手續，將檔案轉到戶籍地人才中心。

雖然大中專畢業生就業指導中心可以管理高校畢業生檔案，但與人才中心的許可權還是有很大區別的，大中專畢業生就業指導中心只可以單純託管檔案，不能做人事代理，例如辦理一些業務需要你出具檔案內相關材料復印件證明，這邊是不管理的。

而檔案存放在人才市場中心是可以做人事代理的，例如完善檔案材料後可以將學生檔案轉為人事檔案，如檔案託管證明、考研政審證明等都是有人才市場幫助開具，還可以辦理職稱評審、工齡計算等。

用戶存檔案注意事項：

因每年7月至9月檔案接收較為集中，且各地院校郵寄檔案時間不同。在此期間內郵寄檔案需注意以下事項：

1、EMS郵寄：請查詢物流信息（EMS官網http://www.ems.com.cn），無需電話查詢。EMS快遞顯示單位蓋章簽收的20個工作日後可直接來中心辦理檔案相關業務。

2、機要郵遞：自畢業院校寄出日後的30-45天，方可電話或前台查詢，待確認後可來中心辦理檔案相關業務。

3、特殊情況需攜帶身份證來中心辦理加急登記。

Ⅷ 去天津市大中專畢業生就業指導中心提檔案需要那些手續

肯定收費，你現在放檔案的那裡辦理就失業證，需身份證、照片2張、畢業證、還有不要忘記帶錢！
辦完就失業證去你嚮往哪調的地方開證明，拿到調檔函後，再去大中專就業指導中心調檔就行了。
辦理以上手續不要忘記帶身份證和錢！！！！
如果沒有工作可以遷往開發區個人存檔每月5元！

Ⅸ 天津大中專就業指導中心怎樣辦理提檔

只拿
報到證
畢業證
身份證
就可以提走了
建議你把檔案放到省人才市場
優惠政策多一些

Ⅹ 怎麼把檔案從就業指導中心轉到人才交流中心

到寧夏就業指導中心去說明情況，拿著身份證和畢業證、報到證，開個調檔函取回檔案，轉到寧夏銀川市人才交流中心存檔。

請採納我的答案! 謝謝!!