小孩彈跳力怎麼樣才算正常

⑴ 小孩的彈跳力

6年級不錯了,我13歲,跳60厘米,很強,你的希望大大的!

⑵ 13歲男孩正常彈跳力應該是多少

如是按一般的直立彈跳那還好，如按照跳高的高度，你是不及格的學生，至少要跳一米才有60分。

⑶ 彈跳力到多少厘米才算好

NBA最低標準是80（對黑人來說） 咱們國家嘛 在生活中 60到80算比較好的 80以上算優秀的

⑷ 彈跳力多少算正常

提高彈跳的話可以選擇跳繩，一組一組的跳。。大概100下/3組就差不多了。。
也可以經常性的練習摸框。因為你平常有跑步，你大腿肌肉基本都鍛煉到了。你可以做一些加強小腿肌肉的鍛煉。
我現在是15歲，161cm。摸我們學校那破框（2.95M）。差不多能抓框了。

⑸ 十三歲彈跳要多少才算好

13歲1米75？只能說你很高了。彈跳75公分是不是垂直彈跳？如果13歲有那樣那你簡直就是恐怖了，如果有助跑跳那也很了不起了。把我的給你參考下吧。我20歲，校隊主力控位，身高188cm，垂直彈跳1米正好。你真的很恐怖，我13歲時好象一米七都沒，基本只能跳三十公分

⑹ 彈跳力的好壞怎麼分

彈跳力的好壞,可從以下三個地方可以看出來.
1
腳踝:如果你的腳踝象青蛙腳踝那樣:從後面看很小,側面看略寬.那很好,你有了出色彈跳的第一個特點.因為腳踝小,起跳的時候腳部發出的力就能更集中的由腳踝經腿傳向身體。
2
腳指頭:如果你的大腳指很長,那對不起,你註定跳不高.因為長腳指頭縮短了腳弓的距離,分散了許多力度。並且也影響到了落地的彈性.
3.
後跟肌腱:再看你腳跟後上,向上生長的那根肌腱,如果粗細得當,有韌性,並且是望很高的地方生長，幾乎是貼到膝關節下面才有小腿肚.那你很幸運,你可以高來高去,象青蛙一樣.跳躍。這點從很多NBA彈跳大王身上一眼可以看出來。
當然還有其他的一些，我們都知道的影響彈跳的因素,比方說扁平足,O型,蘿卜腿,這些是大家都熟悉的,就不用多說了.
其次黑、白、黃,三色人種的彈跳力也個有不同.
黑色人種：四肢比較靈活,柔韌性也好.肌腱中白肌纖維比較豐富.骨骼結合比較較緊密.再加上黑色人種特有的爆發力,他們都是彈性十足.正常黑色人種,在經過訓練或鍛煉,彈跳力都能達到80-90以上.
白色人種：相比較黑色人種要遜色許多.他們主要體現在「穩」字上.下盤扎實.爆發力度不夠.肌肉以紅肌纖維居多,所以肌肉稍微顯得松垮.他們的關節比較大,因此,白人選手彈跳力好的不多.和喬丹一屆的布論特-巴里,他能從罰球線起跳扣籃,白人選手有這樣的彈跳已經很特殊的了.
黃色人種：我們都知道黃色人種的素質,其實是介於黑、白色人種之間.爆發力力要稍強於白色人種.肌肉和骨骼適中.黃色人種最見長的運動是靈巧性運動.如體操,小球類.因此黃色人種彈跳力要高於白色人種，於黑色人種.
但力量和耐力卻要遜色不少.正常的黃色人種，經過訓練基本上能達到70-85CM的彈跳高度。

⑺ 12歲，彈跳力一般是多少

小學時期算是能不錯的了，去網上找一些鍛煉的方法字數太多我不在這里說了，去堅持但是適量的鍛煉你的跟腱和腿部肌肉，如果你不想只依賴天賦的話。你們學校的籃筐應該在兩米八左右吧。籃網應該有2,。5米左右