產後修復去月子中心還是瑜伽

1. 月子中心和產後修復中心有什麼區別

月子中心主要是針對生產後坐月子的那一兩個月，包括營養餐和部分身體修復；
產後修復中心則是針對產後身體修復的，具體包括骨盆修復、減肥塑身等方面，通常產後半年都是修復的黃金期。

2. 產後骨盆修復是去美容院還是自己做瑜伽哪個效果好

骨盆修復要藉助骨盆帶加以輔助哦，菱形骨盆帶的固定效果好些，不容易上竄下滑

3. 坐月子有必要去月子中心嗎

隨著二胎政策出台，現在月子中心坐月子成為了很多年輕媽媽的坐月子的選擇之一，那住月子中心好嗎？以下四點幫您解答月子會所值不值得去？
1、月子中心的護理模式：母嬰同室或育嬰室24小時託管
在月子中心媽媽們可以選擇和寶寶住一起，或和寶寶分開住（育嬰室24小時託管）。如果選擇母嬰同室，會有專業的護士24小時輪班照顧寶寶，半夜餵奶可以使用提前儲存的母乳喂養，所以媽媽們晚上還是睡得很好的。如果是選擇晚上到育嬰室託管，育嬰室24小時專人看護的育嬰室，採用落地隔音玻璃式設計，遠離雜音。
2、提倡母乳喂養，提供無痛通乳的服務
在家坐月子的媽媽，如果發生堵奶或奶水不多的情況下，自己又無法解決，只能求助通乳師在家服務，這樣一來寶寶不能及時喝到奶而大哭，自己也痛的很難受。而在月子中心坐月子，提倡母乳喂養，會有專業的通乳師為你安排定期通乳，還是無痛的哦。再配合月子餐的營養補給下，能解決99%的乳房問題。
3、寶寶護理：撫觸、游泳、早早教
在寶寶護理方面，月子中心會有專業的三甲醫院醫生定期查房，護士會每天記錄寶寶的母乳喂養情況，黃疸的檢測情況，體重變化記錄等等。月子中心有陽光房，是寶寶進行游泳、撫觸的地方。
4、產後修復項目齊全多方位進行護理
月子中心的產後恢復項目是很多媽媽喜歡的，這是在家坐月子和請月嫂幫忙坐月子無法做到的。例如產後瑜伽，會有專業的瑜伽老師指導，一般產後三天就可以進行。其他的產後恢復項目，如盆底肌修復、頭部護理、腹部收緊，都需要美容師的手法和儀器配合完成的。

4. 產後康復做瑜伽好還是治療好

建議做瑜伽進行產後康復，如果是順產的話，月子內是可以進行修復性的瑜伽練習，當然這個時期你可能沒有老師指導，那麼建議你可以出月子以後進行練習。
如果是剖腹產建議3個月以後在進行練習，並且要去醫院確認傷口的恢復情況，只有傷口完全長好才能開始練習，同時建議找專業的瑜伽老師進行針對性的產後恢復練習。
瑜伽的產後練習可以增強骨盆底肌的力量，改善漏尿、尿失禁、夫妻生活不和諧，加快腹部肌肉的恢復，促進腹腔器官會到正位，減小大肚腩，肚皮鬆弛，塑形，減肥等等。

5. 去月子中心做產後康復和自己在家做康復，有什麼區別

我沒有去一般的產後康復中心做具體的調查。我想它們主要是用於前面提到的骨盆、胸部和子宮的保健。西安城北醫院的產後康復中心享受著女王刻苦的專業照顧，沒有什麼可擔心的。坐在西安市城北區產後康復中心更為科學，值得注意的是，坐月子中心的寶馬和坐月子在家的寶馬還有很大差距。

的確，很多女性疾病都是產後康復不徹底留下的隱患。傳統的家庭式「坐月子」最好去正規醫院治療。你好，我建議我去正規醫院治療。你好，我建議去正規醫院治療比較好，沒問題吧？產後康復與自然恢復有一定區別，解決尿失禁問題，產後康復也是可行的。愛寶包含中醫經絡按摩、面部護理、形體訓練、磁療康復治療。

6. 月子中心和產後修復中心有什麼區別做產後修復哪家比較好

月子中心和產後修復的區別主要在於服務項目和周期不同，月子中心主要服務女性分娩後1-2個月，產後修復不僅服務於產後，也服務於產前，而且產後修復的項目更多。

7. 產後修復為什麼要瑜伽

• 恢復窈窕好身材：改善血液循環，恢復皮膚張力及減少脂肪囤積，進而達到瘦身目標。因產後體內各關節組織鬆弛，所以因遵循專業瑜珈老師指導，以避免運動傷害。

• 改善不良姿勢：孕婦因為生理上的改變而易產生不良的姿勢，如身體重心 前移、頸椎前凸、肩夾骨前拉、骨盆前傾、重心移至腳跟等。而產後又因抱嬰兒使重心前移。所以易引發產後頸、背、骨盆及腳跟痛.

• 強化手臂肌肉力量：嬰兒出生後，洗澡及抱孩子等工作都是靠雙手手臂力量來完成。

• 重建腹部及骨盆底肌肉張力：生產後，腹部肌肉組織鬆弛且張力變弱，瑜珈訓練可以加強恢復，強健腹部及骨盆肌肉，以增強骨盆內器官支撐力量，預防壓迫性尿失禁的產生。

• 改善腳部水腫跡象：懷孕時，因胎兒壓迫下腔靜脈而導致腿部水腫發生，甚至造成下肢靜脈曲張。

• 加強體能恢復：因懷孕期間孕婦體能衰退，產後往往會感到身體衰弱，精神不振。醫生專家說練習瑜珈對產後體能的恢復有莫大的幫助。

8. 月子中心的產後修復到底有沒有用

當然是有一定作用的，不過也要根據自身的經濟能力去決定要不要參加。如果經濟允許的話，能參加應該是好的。

9. 我是一名瑜伽教練，剛剛生完小孩，想找家可以快速恢復身材的月子中心

那就去
寶生
國際月子會館吧。在那裡不單單有對身體恢復的護理，還專門量身定製個性產後修復方案，快速恢復完美身材。

10. 我想問一下月子中心推薦做的產後修復有必要做嗎

條件允許的話，可以做。其實產後放鬆心情，保持良好心態，日常生活中，多喝水，低脂肪高蛋白飲食，多吃蔬菜水果，作息時間規律，避免熬夜，避免長時間坐著，長時間彎腰，避免著涼，骨盆沒有異常情況，骨盆修復沒有必要。