疫情期間怎麼去解放軍總醫院第五醫學中心

Ⅱ 疫情期間正確佩戴口罩的方法

口罩是預防新型冠狀病毒感染的重要防線。隨著對新型冠狀病毒傳播途徑的深入了解，戴口罩已經成了每個人出門的標配。但是正確戴口罩的方法，你真的知道嗎?

防範疫情，不僅要佩戴口罩，更要正確地佩戴口罩。只有確保口罩的正確使用和處置，才能保證口罩發揮應有的效果。不正確使用口罩不僅無法隔離病毒還會增加病毒傳播風險。

世衛組織給出的正確使用和處置口罩的一些具體建議如下：

1.戴口罩之前，請先用含酒精的洗手液或肥皂洗手。

2.口罩要遮嚴口鼻，以盡可能減少面部和口罩邊緣之間的縫隙。

3.避免用手觸碰口罩面。如果非要這樣做，要提前使用含酒精的洗手液或肥皂洗手。

4.一旦口罩潮濕應立即更換。

5.不要重復使用一次性口罩。

6.通過兩端線繩摘取口罩，避免用手觸摸口罩面的前部。

7.取下口罩後應立即丟棄在密閉的垃圾箱中並用含酒精的洗手液或肥皂洗手。

8.沒有必要為了最大限度防護而佩戴多重口罩。

9.在任何情況下都不建議佩戴布口罩(例如棉布或紗布口罩)。

戴口罩的正確步驟：

1.清洗雙手，保持雙手干凈衛生，拿起口罩，將口罩橫貼在臉部口鼻上，將口罩兩端的繩子掛在耳朵上，口罩內部的金屬條應位於上方鼻樑處。

2.雙手同時向上下方向將口罩的皺褶拉開，用雙手的中指緊壓口罩上方鼻樑兩側的金屬條，確保口罩能夠完全覆蓋住口鼻和下巴，完成。

Ⅲ 疫情期間生病了，人們應如何去醫院就醫

每當我們生病了的時候，肯定第一想到的就是去醫院就醫，但是現在疫情期間，醫院是最可能被感染的地方，尤其是在重災地區，裡面全都是病人。所以說如果說自己生病的話，先不要著急，一定要先搞清楚自己的情況，看是必須去醫院還是能夠緩一緩。如果必須去醫院的話，也要先想好對策。

一：先看症狀，是否必須去醫院。

因為疫情的原因，鬧得人心惶惶的，本來自己發燒就是普通的感冒，然後心裏面非常的害怕，萬一自己被感染了，所以就非要去醫院做檢查。本來沒事就是普通的感冒，去了醫院一趟，在路上接觸別人真的被感染了。所以說，自己先看一下自己的症狀，如果不懂的可以咨詢醫生，現在網上都有窗口。或者是一些慢性病的話特殊時期就不要出去了，等到疫情過後再去。

總之，不要在外逗留，辦完事趕快回家，洗手消毒。

Ⅳ 從我家乘地鐵到解放軍總醫院第五醫院怎麼走

你家位置，沒有在這個提問里顯示。

Ⅳ 疫情期間,怎樣防範步行返家人員

• 新型冠狀病毒是什麼？
  

2019新型冠狀病毒，即「2019-nCoV」，因2019年武漢病毒性肺炎病例而被發現，2020年1月12日被世界衛生組織命名。冠狀病毒是一個大型病毒家族，已知可引起感冒以及中東呼吸綜合征（MERS）和嚴重急性呼吸綜合征（SARS）等較嚴重疾病。新型冠狀病毒是以前從未在人體中發現的冠狀病毒新毒株，2019年12月以來，湖北省武漢市持續開展流感及相關疾病監測，發現多起病毒性肺炎病例，均診斷為病毒性肺炎/肺部感染。

• 得了新型冠狀病毒有哪些症狀？

1. 新型冠狀病毒感染後人體早期的症狀和一般病毒感染引起的感冒症狀有相似之處，主要表現為疲倦、乏力、肌肉酸痛，也有少數病人會表現為胃腸道的反應，比如腹痛和腹瀉。

2. 隨著病情的發展，病人會出現發燒的症狀，發燒度數在37.3度以上。另外還會出現呼吸道相關症狀，包括咳嗽、喉嚨疼痛等。

3. 隨著症狀的加重，病人會出現呼吸困難、胸悶、氣短，甚至會出現呼吸窘迫等嚴重症狀。進行影像學的檢查會發現肺部有磨玻璃一樣的肺間質的改變。表現嚴重的還會出現膿毒血症、感染性休克、凝血功能障礙和腎功能衰竭等。

目前對於新型冠狀病毒所致疾病沒有特異治療方法。但許多症狀是可以處理的，因此需根據患者臨床情況進行治療。此外，對感染者的輔助護理可能非常有效。

• 如何預防新型冠狀病毒？

新型冠狀病毒暫時沒有有效的疫苗預防方法，做好個人防護是最切實可行的方法，包括：

1. 保持基本的手部和呼吸道衛生，堅持安全飲食習慣。

2. 盡可能避免與任何錶現出有呼吸道疾病症狀（如咳嗽和打噴嚏等）的人密切接觸。

3. 多飲水、注意休息，提升免疫力。

4. 居住及工作環境中多保持通風狀態。

• 懷疑自己得了新型冠狀病毒怎麼辦？

1. 懷疑自己疑似感染新型冠狀病毒時，要第一時間與家人和朋友隔離，不要外出，避免病毒交叉感染。

2. 身體進一步出現發熱（發燒度數＞37.3度）、咳嗽等異常臨床表現時，要第一時間向當地疾病預防控制機構報告，這樣能夠更好的控制新型冠狀病毒傳播。

3. 在當地疾病預防控制機構的指導下到指定醫療機構進行排查、診治。要保持醫學觀察14天，14天期間如果無其他症狀發生，才可以解除隔離。

以下是其他關於冠狀病毒的其他專題解讀：

【預防知識】積極防護，保護自己

【科普】新型冠狀病毒感染的肺炎

常用口罩種類盤點

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查看各地實時交通封禁狀況可關註：疫情出行管控消息速報

若您出現身體不適狀況，可足不出戶，在線免費問醫生：阻擊肺炎免費問醫生

Ⅵ 有哪些疫情期間感人的醫護人員事件

1、鍾南山

疫情爆發以來，鍾院士始終心繫祖國，心繫湖北人民。他呼籲大家不要出門，居家防護。然而他卻在當天逆行湖北，當時的湖北已經是疫情最嚴重的地方，他沒有恐懼，始終把祖國放在第一位。

2、李蘭娟

一個70多歲的老太太，本該是享清福的年齡，現在依舊在疫情最前線戰斗。武漢疫情爆發，李蘭娟院士及團隊便到達了武漢一線。在醫院晝夜不停、爭分奪秒地阻擊疫情。

3、李文亮

作為一名放哨人，他已經遺憾去世了。但是不管怎麼樣，是他首先將病毒爆了出來，只可惜當初並沒有引起大家的重視。他是英雄，也是武漢大學的驕傲。

(6)疫情期間怎麼去解放軍總醫院第五醫學中心擴展閱讀：

抗議期間全體中國人齊心協力，發生了很多感人的事情。

抗議先進事跡，醫生，警察，管理人員。第一時間全員培訓，第一時間預檢分診，發熱門診同時開診，第一時間開辟發熱就診綠色通道，第一時間公布疫情情況，第一時間進村宣傳防疫貼士，第一時間消除群眾疑慮，他們分秒必爭，他們敢為人先。

卡點工作流程培訓後，他們走上高速路口與公安一起會吃，防疫面前最美顏色，成立流調小組，近將入戶對轄區內所有湖北回鄉人員進行上門摸排調查，測量體溫，建立檔案，及時掌握對返鄉人員的健康狀況。

Ⅶ 疫情期間失眠越來越嚴重,怎麼辦

疫情期間，生物鍾紊亂，晚上睡不著，白天醒不來？

今天跟大家分享治療失眠的方法：

睡眠認知行為治療（CBTI）

睡眠認知行為治療是目前治療失眠的首選治療，有以下要點：

(一)睡眠刺激控制

(1)只有您想睡的時候才躺下睡覺。

(2)您的床只用於睡覺和性生活，也就是說不能在床上閱讀、看電視、吃東西或睡在床上擔心等其它活動。

(3)如果您在床上20分鍾還不能入睡，您應該立即起床，到另一個房間去。睡不著立即起床是讓您的床與您立即入睡建立聯系。

(4)如果您再次卧床20分鍾後入睡，再重復第三項規則。在整個晚間都要運用第三項規則。

(5)不管您每天晚上睡多少時間，撥好您的鬧鍾，每天應准時起床。這樣有助於身體建立持久連續的睡眠節律。

(6)白天不能午睡或打盹。

(二)睡眠限制

(1)在過去兩周主觀平均睡眠總時間的基礎上加多15分鍾，但每晚睡眠

總時間不能少於4小時30分鍾。例如，如果過去兩周睡眠總時間是5小時45分，您可以在床上睡6小時。

(2)每天同樣時間起床。如果您早上最後起床時間是6點鍾，那麼您應該在早上6點鍾起床，晚上午夜上床睡覺。

(3)白天不能有午睡或打盹。

(4)每天定時記錄上床、起床時間和估計睡覺總時間。

(5)當過去5天睡眠效率達85％後，可以提早15分鍾上床睡覺。

(6)以上程序反復重復，直到睡眠時間達8小時或自己理想的睡

眠時間。

(三)睡眠衛生

(1)睡眠時間多少取決於您第二天的精神狀態。

(2)每天早上或下午定期運動可以幫助睡覺。

(3)限制喝酒，尤其是在晚飯後。

(4)避免茶和酒，尤其在下午或晚上。

(5)在晚上抽空處理在腦子里的問題或想法，至少在睡前1小時進行。寫下第二天要做的事或困難，不能使這些問題變得越來越煩人。

(6)睡覺前吃少量食物可以幫助睡眠。

(7)使卧室盡可能安靜和暗淡，同時使卧室保持溫度適合。

(8)如果不能很快入睡，立即起床，到另一個房間去，做一些放鬆的活動，避免感到灰心。

(9)如果在半夜醒來，不要看鍾，繼續轉身睡覺。

(10)在每周中和周末都要定期起床。

(11)白天不能有午睡或打盹，否則會減少在晚上的睡意，也會減少自己想要睡的時間。

(12)不用擔心每天晚上睡幾個小時，只要白天的警覺性和活動能力良好，說明已經睡夠了時間。

其他還有：

（四）睡眠認知調整

了解睡眠知識，減少對失眠的恐懼、焦慮，打破因為失眠而焦慮，越焦慮越失眠的惡性循環。

（五）呼吸放鬆訓練、冥想放鬆訓練等。

Ⅷ 疫情期間過度擔憂怎麼辦

我們要識別自己的焦慮情緒：
區分正常的焦慮與病理性焦慮情緒。比如說，出現過度擔心，並且不斷地去看和疫情相關的一些信息，尋找一些數據，甚至有的人不斷地測量體溫、洗手等；又比如，關注疫情方面的信息大於關注所有信息的40%以上，一天中大多數時間都在關注與疫情相關方面的信息，同時，又是容易焦慮的性格特點。這時，警惕出現病理性焦慮情緒，並調節信息的攝入和轉移方向，多關注正面新聞，可以顯著降低我們的焦慮情緒。
2.允許接納焦慮，更好地與情緒共處：
追問式思索：「自己擔心或害怕的究竟是什麼？」疫情當前，任何人都可能出現緊張焦慮不安的情況。要理解和接納自己這樣的狀態，告訴自己這是面對特殊情境的正常反應；也要理解它們可能會持續一段時間，但程度會逐漸減輕。