去產後修復中心做盆底肌修復靠譜嘛

Ⅰ 有做產後盆底肌恢復訓練的媽媽嗎效果如何

媽媽產後恢復選擇適合自己的塑身衣很重要，面料柔軟度
面材質有無細菌自生
面料的柔軟度與保濕度
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Ⅱ 產後修復到底是去醫院好還是產康中心還是買家用儀器在家裡做修復呢kegel盆底肌修復儀有人用過嗎

產後修復中心有比較專業的人員，可以制定具體的修復計劃，每個步驟都有專人指導。對自己鍛煉不放心的媽媽們可以選擇專業的機構，讓身體得到恢復。
不想選擇產後修復中心的媽媽自己在家其實也可以做修復，飲食注重營養均衡即可，不可過量飲食。月子期適量的身體修復運動，不僅便於惡露排出，加快靜脈迴流，減少靜脈血栓，還有利於很快恢復機體正常生理功能。身型的恢復單純靠運動，有時無法取得很好的效果，所以要善於利用束縛帶。鍛煉的重點是盆底肌，可做凱格爾運動。

Ⅲ 產後在醫院做了一個盆底肌修復療程，想繼續做修復，但沒時間去醫院，買kegel盆底肌修復儀在家做可以嗎

可以，原理跟醫院一樣都是電刺激+生物反饋修復的，我朋友開產康中心的，也是用的這個給大家做盆底肌康復，一個探頭260元，一客一換，耗材真的挺貴的，但是效果好

Ⅳ 產後恢復中心的骨盆恢復對盆底肌有用嗎

盆底肌修復是骨盆修復的一部分，且是重點。骨盆修復包括兩種，一是盆底肌修復，二是骨盆正位。

所謂骨盆打開，不是真的骨盆開了一個口，而是原本封閉的骨盆隨著包裹骨盆的盆底肌肉群彈性受損而導致的鬆弛。

骨盆位於我們人體的正中間，起著承上啟下的重要作用。恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下，很容易引起錯位（很多的不良姿勢，如翹二郎腿、扭腰等），稍稍錯位就會引起腰疼、腿疼，嚴重的長期錯位，還會引起脊柱側彎，還有的媽媽產後幾年內一直容易崴腳。還有骨盆變寬造成屁股塌陷，小腹突出，子宮歸不了位，內臟也歸不了位。

一般來說，身體會慢慢恢復，各種不適會漸漸消失。當然，骨盆不可能回到孕前，但是不影響正常生活。

這樣看來就很容易理解，為什麼過去幾年醫院建議產後媽媽做盆底肌修復，而近幾年提出了骨盆修復。

  無論是盆底肌修復還是骨盆修復，他們的核心都是圍繞著盆底肌的修復進行，而骨盆修復則還要針對骨盆錯位進行糾正，產後2年內可以說是骨盆修復有效期，最佳時間是在產後6個月內，如果准備修復，最好盡早。 希望採納！